Как защитить себя от заражения коронавирусом

Хорошо мойте руки водой с мылом несколько раз в течение дня, таким образом вы избавляетесь от скопления вредных микробов и бактерий.

Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками, потому что это способствует распространению вируса..

Избегайте прямого контакта с окружающими на работе, а также избегайте объятий и поцелуев.

Ношение маски — один из важных способов защитить вашу дыхательную систему от инфекций.

-Очистка и дезинфекция рабочих столов, кнопок лифта и компьютеров, так как они могут быть вирусоносителями.

И есть некоторые естественные приемы, представленные отчетом, опубликованным на сайте «Сайт».ЛИНИЯ ЗДОРОВЬЯ«Для укрепления иммунной системы и снижения заражения коронавирусом, в том числе:

Выпейте 8 стаканов воды.

Пейте теплые натуральные напитки, такие как имбирь и анис.

Ешьте больше овощей и фруктов, потому что они богаты антиоксидантами и клетчаткой.

Укрепляйте иммунную систему, употребляя в пищу продукты, богатые омега-3 и витаминами А и D.

Наконец, рекомендуется высыпаться, а это от 7 до 8 часов.