Как забыть о том, что вас беспокоит, и изменить свою реальность?

Обращая внимание на реальность... оно укрепляет ее... и отвлечение внимания от этой реальности заставляет эту реальность постепенно исчезать. Чтобы любая "реальность, которую вы не хотите" исчезла, сделайте следующее:
- Хватит об этом говорить
- Хватит писать об этом
- Хватит оправдываться.

Перестаньте эмоционально взаимодействовать с ним
Перестаньте жалеть тех, кто страдает в такой же ситуации
Прекратить поиск и расследование причин события
Перестаньте хотеть знать, что не так

Прекратите объяснять ситуацию или ситуацию
Перестаньте привлекать внимание других к событию
Перестаньте пытаться изменить это
Перестаньте пытаться понять его
Перестаньте рассказывать себе подробности события
Забудьте, что вы думаете, что знаете об этой реальности