چار مشروبات جيڪي ٿلهي کي ساڙيندا آهن ۽ معدي کي تنگ ڪن ٿا

ڇاڪاڻ ته هڪ خوبصورت جسم اطمينان ۽ خود اعتمادي آڻيندو آهي، ۽ صحتمند مشروبات وزن گھٽائڻ ۽ پيٽ جي چربی کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ وڏو سبب آهن.

۽ توهان مشروبات پاڻ تيار ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي پنهنجي لاءِ ڀرپور ناشتو بڻائي سگهو ٿا، ۽ توهان وزن گهٽائڻ جي 10 ڏينهن کان پوءِ فرق محسوس ڪندا.

پيٽ جي ٿلهي کي ساڙڻ لاءِ هتي سڀ کان وڌيڪ مشهور مشروبات جي هڪ فهرست آهي:

ڊارڪ چاڪليٽ شيڪ

ڊارڪ چاڪليٽ مشروب ۾ ڪيتريون ئي اوسط ڪيلوريون هونديون آهن، جيڪو مڪمل محسوس ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو ۽ انسان کي وڌيڪ کاڌو کائڻ کان روڪي ٿو، جيڪو وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجي ٿو.

برف جو پاڻي

ڇا توهان وٽ برف جو پاڻي آهي؟ اهو ضرور موجود آهي.. اهو توهان جي پيٽ جي ٿلهي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيئن تجربن ثابت ڪيو آهي ته روزانو ڏهه گلاس برفاني پاڻي پيئڻ سان لڳ ڀڳ 200 کان 250 ڪلوريون جلن ٿيون.

سڪل کير

روزانو هڪ گلاس اسڪيم کير پيئڻ ۾ غفلت نه ڪريو، مٺو ٿيڻ کان سواءِ ان کي ٿڌو يا برفاني کائي سگهو ٿا ته جيئن تازگي محسوس ٿئي، اهو توهان جي جسم کي توانائي فراهم ڪندو.

سائي چانهه

مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته سائي چانهه 35 سيڪڙو تائين ٿلهي جلن تي مضبوط اثر رکي ٿي، جيڪڏهن توهان ان کي روزانو هڪ هفتي تائين پيئندا ته اهو قدرتي طور وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.