انگور جا عجيب فائدا:

انگور جا ڪيترائي صحت فائدا آهن:

1- ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ:

انگور ۾ فائبر ۽ فعال مادا شامل آهن جيڪي جسم ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

2- دل جي صحت:

انگور ۾ دل ۽ رت جي مختلف شريانن جي ڪم کي منظم ڪرڻ لاءِ اهم معدنيات شامل آهن

3- خون جي گھٽتائي جو علاج:

انگور لوھ جي گھٽتائي واري انميا جي علاج لاءِ اھم آھن ڇاڪاڻ ته انھن ۾ لوھ جو وڏو مقدار ھوندو آھي

4- سوزش واري دوا:

انگور ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ جسم جي قوت مدافعت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ مختلف بيمارين ۽ انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا، خاص ڪري گٿري جي درد کي دور ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو ميگنيشيم سان ڀرپور آهي.

چار کاڌو جيڪي گردي جي پٿري کي روڪيندا آهن

اسٽرابري جا 10 ناقابل تصور فائدا

ميوو جيڪو وزن وڌائي ٿو ۽ غذا کي خراب ڪري ٿو

پنج آسان صحتمند غذا جيڪي توهان کي بيمارين کان علاج ڪن ٿا

وٽامن جا فائدا ۽ ذريعا