توهان طبيعي طور تي دوا جي بغير توهان جي دور ۾ دير ڪيئن ڪندا آهيو؟

ڪيتريون ئي ڇوڪريون جن جي شادي ويجهي آهي، انهن جي زندگي جي سڀ کان اهم رات سان حيض واري چڪر کي هم وقت سازي ڪرڻ جي مسئلي جو شڪار آهي، ۽ انهي سبب لاء پيدائش جي ڪنٽرول گولن جي استعمال ذريعي حيض واري چڪر کي دير ڪرڻ لاء بهترين حل ڳولڻ شروع ڪري ٿي.

پر انهن دوائن جي نتيجي ۾ پيدا ٿيندڙ پريشاني ۽ نفسياتي دٻاءُ جي اثرن کان بچڻ لاءِ، اسان توهان کي پيش ڪريون ٿا سڀ کان اهم ترڪيبون جيڪي توهان جي دوري کي قدرتي طور تي دير ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون:

مصالحو

جيڪڏھن کاڌو جن ۾ تمام گھڻا مصالحا شامل آھن توھان جي مدت کي تيز ڪن ٿا، توھان پڻ انھن کان پاسو ڪري سگھوٿا توھان جي مدت کي دير ڪرڻ جو ھڪڙو مؤثر طريقو آھي. پڪ ڪريو ته توھان انھن کاڌي کان پاسو ڪريو جن ۾ لہسن، مرچ ۽ ادرک شامل آھن.

parsley چانهه

توهان جي دوري جي مقرر تاريخ کان اڳ اچڻ لاءِ، توهان پارسلي جي چانهه پيئي سگهو ٿا پارسلي جي ڪجهه پنن کي اُبلندڙ پاڻي ۾ وجهي ان کي اڌ ڪلاڪ لاءِ ڇڏي پوءِ ان چانهه کي سڄي ڏينهن ۾ 3 کان 4 پيالو پيئندا.

دال ۽ اناج

ڇا توهان کي خبر آهي ته دال حيض کي دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟ پوءِ حيض اچڻ ۾ دير ڪرڻ لاءِ وقت بوقت دال جو سوپ يا اناج کائڻ ۾ نه وساريو.

Apple cider vinegar

منرل واٽر جو هڪ گلاس پيئو ۽ ان ۾ ٽي يا چار چمچا ايپل سائڊر سرڪي ملايو، اهو توهان جي حيض کي دير ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي، نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه يا ٽي ڀيرا اهو مرکب پيئو.

مارجورام چانهه

مارجورام هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪو حيض جي درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا ته ٻه پيالو ابليل مارجورم پاڻيء سان گڏ، ٻن هفتن جي عرصي دوران، توهان جي مدت کي ڪجهه ڏينهن تائين دير ڪرڻ لاء.