පරිපූර්ණ නිදන කාමරය සඳහා

බොහෝ අය නිදන කාමරයේ පෙනුම ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි, එය විවේකය, සන්සුන්කම සහ සන්සුන්කම සඳහා ස්ථානයකි.

එමනිසා, නිශ්ශබ්ද සැලසුමක් කාමරයට විවේකයක් ලබා දිය හැකි අතර, නිදන කාමරවල අභ්‍යන්තර සැලසුම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන කරුණු කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ, එමඟින් අපගේ නින්ද සහ සුවපහසුව පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පරිපූර්ණ නිදන කාමරය සඳහා උපදෙස්

හොඳ ආලෝකය
කාමරයේ ඇති හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කිරීමට සූර්යාලෝකයට ඇති හැකියාව හේතුවෙන් දවසේ නිශ්චිත පැය වලදී හිරු එළිය කාමරයට ඇතුළු වන බව සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ඔබේ දෛනික කටයුතු සුවපහසු ලෙස කරගෙන යාමට කාමරයේ ආලෝකය ප්‍රමාණවත් වීම වඩාත් සුදුසුය. දිගු වේලාවක් නිදාගැනීම සඳහා අඳුරු ආලෝකය සහිතව, ඇසට හානියක් නොවන පරිදි පොත් කියවීම.

පැල
ශාක කාබන් ඩයොක්සයිඩ් පිරිසිදු ඔක්සිජන් බවට පරිවර්තනය කරන බැවින්, නිදන කාමර ඇතුළත වාතය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අලුත් කිරීමට ශාක උපකාරී වේ, ඒවා සැරසිලි සඳහා භාවිතා කිරීමේ හැකියාවට අමතරව, නමුත් සියලුම ශාක නිදන කාමරයට සුදුසු නොවේ, එබැවින් කුඩා පැල තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග
සැකැස්මකින් තොරව කාමරය පුරා ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග පැතිරීම සාපේක්ෂ වශයෙන් අපහසු වන අතර ආතතිය ඇති කරයි, එබැවින් ඒවා එක තැනක පිළිවෙළකට තබා, දර්ශනය සඳහා විදුලි රැහැන් සැකසීමට සහ ඒවා මත පැටලීමෙන් වැළකී සිටීමට වග බලා ගන්න.

ශබ්ද හුදකලා කිරීම
නින්දේදී ඔබට බාධා කළ හැකි බාහිර සාධක රාශියක් ඇත, එනම්: සත්ව ශබ්ද, මෝටර් රථ පසුකර යන ශබ්දය, කාමරයේ බිත්තිය ශබ්දය හොඳින් පරිවරණය නොකරන්නේ නම්, එබැවින් ඔබ කන් ප්ලග් සහ වෙනත් ශබ්ද පරිවාරක මෙවලම් සැපයිය යුතුය. වඩාත් සුවපහසු සහ නිහඬ නින්දක් භුක්ති විඳීමට.

ඇඳ
විවිධ හැඩයන් සහ ඇඳන් වර්ග රාශියක් ඇත, එබැවින් ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන ඇඳක් සෙවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද ඔබේ වර්තමාන ඇඳ ඔබට සුදුසු නොවනු ඇත, සුව පහසු බෙල්ලක් කොට්ටයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. සුවපහසු නින්ද.

මූලාශ්රය: Life Hack