ඔබේ නියපොතු ඔබේ සෞඛ්‍යයේ කැඩපතකි

ඔහු මුහුණ දෙන සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳව ඔහුගේ නියපොතු පවසන දේ අප බොහෝ දෙනා නොදැන සිටිය හැකිය, එබැවින් පෙනෙන හෝ පවතින සෑම ලකුණක්ම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.මේ සෑම ලකුණකටම නිශ්චිත අර්ථයක් ඇත.

මේ සංඥාවල තේරුම දැනගත්තොත් ප්‍රශ්නයට ප්‍රතිකාර කරලා මේ ලක්ෂණ නැති කරලා ලස්සන නිරෝගී නිය ඇතිකරගන්න පුළුවන්.

පහසුවෙන් වර්ධනය නොවන හෝ නොකැඩෙන නියපොතු කැඩී යයි
ඔබේ ආහාර වේලෙහි කොලජන් ඌනතාවය (මාළු සහ එළවළු අනුභව කිරීම).
තෙතමනය හා ජලය නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වීම (පිඟන් සෝදන විට අත්වැසුම් පළඳින්න).
නිය ආලේපන අධික ලෙස භාවිතා කිරීම (නිය ආලේපන භාවිතය අවම කිරීම).
ඔබ දැඩි වියළි ස්වභාවයකින් පීඩා විඳිති (විශේෂයෙන් නියපොතු ජලයට නිරාවරණය වීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂ්යදායී ක්රීම් භාවිතා කරන්න).

විකෘති වූ නියපොතු
දිලීර ආසාදනයකින් පීඩා විඳීම (ලෙමන් හෝ විනාකිරි වල නියපොතු පොඟවා ගැනීම සහ ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය).
පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩු වීම (සමබර ආහාර වේලක් වැඩිපුර ගැනීම, පලා වර්ග වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම, ඔබේ දවසට පෝෂණ අතිරේක එකතු කිරීම).
Psoriasis (නියපොතු වියළි හා කෙටි කර තබන්න).

නියපොතු ඔක්කොම සුදුයි
යකඩ ඌනතාවය (රනිල කුලයට අයත් බෝග, රතු මස් සහ යකඩ අතිරේක ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට එකතු කරන්න).
හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය (වැඩිපුර එළවළු, පලතුරු සහ බී විටමින් අනුභව කිරීම).

නියපොතු වල ගැටිති
සිරස් අතට නෙරා ඒම වයසට යාමේ ලකුණකි.
තිරස් නෙරා යාම ශරීරය රෝගයකට එරෙහිව සටන් කරන බවට ලකුණකි.

නියපොතු වටා සමේ දැවිල්ල
නියපොතු වල පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
උණුසුම් ජලය සහ ලුණු වල නියපොතු පොඟවා ගන්න.
ස්වභාවික තෙල්වලින් නියපොතු සහ අවට සම සම්බාහනය කරන්න.

නියපොතු මත සුදු සලකුණු
නිය තැළී ඇත්නම් ගෙඩිය පහව යන තුරු නිය ඇල්ලීමෙන් වළකින්න.
ඇක්‍රිලික් නියපොතු භාවිතා කරන අය හොඳ නිය ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

නියපොතු හරහා සුදු රේඛා
ප්‍රෝටීන් හිඟයක් දක්වන්න (මස්, බිත්තර, ඇට වර්ග සහ පෝෂණ අතිරේක ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරන්න).
දිලීර ආසාදනය (ලෙමන් හෝ විනාකිරි වල නියපොතු පොඟවා ගැනීම සහ ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය).