ආලේපන වලින් ඔබව වළක්වන පලතුරු වර්ග

ආලේපන වලින් ඔබව වළක්වන පලතුරු වර්ග

අලිගැටපේර 

අලිගැටපේර හොඳ මේද ප්‍රභවයක් ලෙස ප්‍රකට වන අතර පාරිසරික හානිවලින් සම ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක කැරොටින් වලින් ද පොහොසත් වේ.ඒවායේ විටමින් A, E සහ D ද පොහොසත් ය.

කැරට් 

කැරට් යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර සමේ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරන බීටා-කැරොටින්වල ප්‍රධානතම මූලාශ්‍රය වේ.සමහර බීටා-කැරොටින් විටමින් A බවට පරිවර්තනය වන අතර එය පටක වර්ධනයට සහ සමේ සජලනය සඳහා උපකාරී වේ.

ස්ට්රෝබෙරි 

ස්ට්‍රෝබෙරි යනු ශරීරයට වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එම නිසා එහි ඇති ද්‍රව්‍ය සමට හානි කරන සහ වයසට යෑමට හේතු වන මුක්ත ඛණ්ඩක පාලනය කරයි.සමෙහි ආලේප කළ විට සිදුරු පිරිසිදු කර නැවුම් බවක් සහ තරුණ පැහැපත් බවක් ලබා දෙන අතර ආසාදන හා කුරුලෑ වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. .

සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු 

ලෙමන් සහ දොඩම් වල ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අඩංගු වන අතර රැලි වැටීම් වලින් ආරක්ෂා වීමට සහ වයසට යාම වැලැක්වීමට බහුලව භාවිතා වේ.තැඹිලි හෝ ලෙමන් සාරය අඩංගු විලවුන් සම සම ඉවත් කිරීමට, මෘදු කිරීමට සහ පැහැපත් කිරීමට, විටමින් C හි කාර්යභාරය ගැන සඳහන් නොකළ යුතුය.

වෙනත් මාතෘකා: 

රාස්ප්බෙරි යනු පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ සහිත රසවත් පලතුරකි

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها