ඔබට ආදරය නොකරන කෙනෙකුට ඔබ ආදරය කරන විට, විසඳුම කුමක්ද සහ ඔබේ චිත්තවේගීය බලාපොරොත්තු සුන්වීම ජය ගන්නේ කෙසේද?

ජීවිතය අපේ නොවේ, සමහර විට එය අපට අපහසු වේ, ඒ නිසා අපි කලකිරීමටත්, දුකටත් පත් වන අතර, සමහර විට එම කුඩා විපත් අපව සනසන මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන අතර, එය අප අත්විඳින දෙයට වඩා නරක අතට අපව ගෙන යනු ඇත, එබැවින් කුමක්ද? එම කුඩා බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලට විසඳුම සහ අප අපගේ නොවන සහ කිසිදා නොවන්නාට ආදරය කරන විට අපගේ හැඟීම් ජය ගන්නේ කෙසේද?

ඒ ඔක්කොටම වඩා මේ සැරේ ආදරේ කරපු විදියටම දැන ගන්න ඕන, ආයෙමත් ආදරේ කරයි, ආදරයේ පළවෙනි කලකිරීම ලෝකාන්තය නෙවෙයි, ඔයාට ආදරේ කරන අය ළඟට ඇවිත් බලන්න, අද ඔයාගෙ අතේ තියෙන දේවල් දිහා බලන්න. අද ඔබේ වටිනාකම නොදන්නා කව්රුත් කවදා හෝ එය දැන ගන්නා බවට වග බලා ගන්න, නමුත් ඔබ ඔහු වෙනුවෙන් බලා සිටිය යුතු නැත, ඔබ කිසිදු ගෞරවයක් නොමැතිව ඔබව නින්දාවට පත් කරන ආදරයක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබේ ජීවිතයේ වසර ගණනාවක් ගත කළ යුතුය.

ඔබට ප්‍රාර්ථනා කරන සහ ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු කොතැනක හෝ සිටින බවට වග බලා ගන්න, ඔබේ සියලු කටයුතුවලදී දෙවියන් වහන්සේව විශ්වාස කරන්න, නුදුරු අනාගතයේදී සතුට සහ තෘප්තිය ඔබේ කොටස වනු ඇත.

අද අනා සල්වා හි, අපි ඔබට මුහුණ දෙන ඕනෑම චිත්තවේගීය අර්බුදයකින් මිදීමට උපකාරී වන කරුණු කිහිපයක් ගැන කතා කරමු, නමුත්, ඔබ ඔබටම උදව් නොකළහොත් කිසිවක් ඔබට මාතෘකාව අමතක නොකරනු ඇත, සහ ඔබ ඔබේ ජීවිතය දිගටම කරගෙන යාමට තීරණය කරන්න. විශ්වාසය හා සාර්ථකත්වය සමඟ.

1- ඔබට අවශ්‍ය තරම් දුක් වන්න, නමුත්, මෙම දුකෙහි සිරකරුවෙකු ලෙස නොසිටින්න: පෙම්වතාට දුකක් හා පසුතැවිල්ලක් දැනීමෙන් වළක්වන කිසිවක් නැත, මන්ද අනෙකාට ඔහුගේ ආදරය, ආදරය සහ පක්ෂපාතිත්වය ඔහුට දැනෙන්නේ නැත, නමුත් සමහර විට මෙම කාරණය වේදනාවෙන් ඔහු තුළ ඇති දේ පිට කිරීමට හේතුවක් විය හැකි නමුත්, මෙම තත්වයෙන් ඈත්ව ජීවිතයේ තවත් අදියරක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔහු මෙම තත්වය සමඟ ජීවත් වීම නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි ඔහු දන්නා අතර අලුත් දෙයක් ඇති බව ඔහු දැන සිටිය යුතුය මේ සියලු පසුතැවිල්ලෙන් පසුව ඔහු අත්විඳිමින් සිටින අතර, සෑම අවසානයකටම ආරම්භයක් ඇති බව ඔහු තේරුම් ගත යුතුය.

2- ඔබට හැකිතාක් මෙම පුද්ගලයාගෙන් වළකින්න: හිතෝපදේශය (ඇසෙන් දුරින්, හදවතින් දුරින්) පවසන අතර, මෙම වගන්තිය මෙම නඩුව සඳහා යෙදුමකි. Facebook වැනි, ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කළ නොහැකි බව ඔහු දැන ගැනීමට, අඩුම තරමින් ඔහු මානසික දුර්වලතාවයකින් පෙළෙන අවස්ථාවකදී පහසුවෙන්ම.

3- මෙම පුද්ගලයා නොමැතිව ඔබේ තත්වය වඩා හොඳ වනු ඇති බවට වග බලා ගන්න: තම ආදරණීයයාගෙන් ඈත්ව සිටීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ඔහු වඩා හොඳ බව සම්පූර්ණයෙන්ම ඒත්තු ගැන්විය යුතු අතර, ඔහු වඩාත් ස්ථාවර තත්වයක සිටිනු ඇත. ඔහු සමඟ දිගටම කරගෙන යාමට වඩා, මෙම පුද්ගලයා ඔහුගේ දුර්වල ස්ථානය බව ඔහු අවබෝධ කර ගත යුතු අතර, එබැවින් ඔහු වඩා හොඳ, ශක්තිමත් සහ වඩා ස්ථාවර වන තෙක් ඔහු මෙම කරුණෙන් මිදිය යුතුය.

4- ඔබ ආදරය කරන තැනැත්තාට දොස් නොකියන්න, ඔබටම දොස් නොකියන්න: ආදරය සහ ආදරය පිළිබඳ කාරණය ඔබට කැමැත්තෙන් තොර වන්නා සේම, ඔහු ඔහු කෙරෙහි ප්‍රේමයේ හැඟීම් හුවමාරු කර නොගත් නිසා අනෙක් පාර්ශවයට දොස් පැවරීමට අවසර නැත. එය අනෙක් පාර්ශ්වය සඳහා වන අතර, මේවා බොහෝ දුරට ස්වේච්ඡාවෙන් සිදුවන දේවල් වන අතර එය මිනිස් පාලනයට යටත් නොවේ.

5- ඔහු ගැන ඔබට මතක් කරන සෑම දෙයක්ම ඉවත් කර නැවත ආරම්භ කරන්න: ඔබ ඔහුව මතක් කරන සිහිවටන ඉවත් කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස, මිතුරන් සමඟ ඔබේ ඒකාබද්ධ ඡායාරූපයක් ඇති බව හෝ ඔහු එකකට සහභාගී වූයේ නම් ඔහුගේ උපන් දින සහ ඔහුට තෑග්ගක් දුන්නා, මේ දේවල් සෑම විටම අනෙක් පැත්තෙන් හැඟීම් ආපසු ලබා දෙනු ඇත, සහ පාලනයකින් තොරව.

  6- ඔබගේ දුක සහ ඔබේ හැගීම් වල සත්‍යය ගැන ඔබට සමීප අයට පැහැදිලි කරන්න.අන් අය සමග බෙදාගැනීමෙන් අපගේ සිත් වල දුක සැහැල්ලු වේ: ඔබ විශ්වාස කරන සහ ගරු කරන කෙනෙකු සමඟ මෙම හැඟීම් ගැන බෙදාගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද ඔහු සමහරෙකුගෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැක. මෙම ආදරයෙන් මිදීමට උපදෙස්, ඔහු එයට උදව් කළ හැකිය. ඒ වගේම මේ දෙය වේදනාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

7- ඔබ සහ ඔබේ අනාගතය සමඟ කාර්යබහුල වන්න: පෙම්වතාට මෙම පුද්ගලයා ගැන සිතීමෙන් මිදීමට උපකාර වන දේවල් සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔහු රැකියාව සමඟ කාර්යබහුලව සිටී නම් හෝ යම් විනෝදාංශයක් නම්, එය ඔහුව එම වාතාවරණයෙන් නව එකක් කරා ගෙන යනු ඇත, සහ මෙම කාරණය බොහෝ විට යමෙකුගේ හෝ වෙනත් දෙයකට ආදරය කිරීමට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

8- ඔබේ හැඟීම් ඉදිරියේ දුර්වල නොවී දුර්වල වහලෙකු වන්න: මෙම තත්වය සමහර පුද්ගලයින්ට බලපාන අතර තමන් එම පුද්ගලයාගේ අවධිය පසු කර ඇති බව සිතිය හැකි අතර ඔවුන් හදිසි පසුබෑමකට ලක්විය හැකිය, එබැවින් ඔවුන් කල්පනාකාරී විය යුතුය. ඔහු සමඟ එක තැනක සිටීම.

9- වෙනත් ස්ථානයක සහ වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ආදරය සොයන්න: නව ආදර කතාවක් මෙන් අසාර්ථක ආදරය කිසිවක් අමතක නොකරයි, නමුත් එය සාර්ථක විය යුතු අතර අනෙක් පාර්ශවය ආදරය පිළිබඳ හැඟීම් ප්‍රතිනිර්මාණය කරයි. ඔබ එය අස්ථානගත කිරීමට උත්සාහ කළේය.