මෙම විටමින් ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි

මෙම විටමින් ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි

සමහර පුද්ගලයන්ට විටෙක කනස්සල්ලට හෝ දුකට පත් විය හැකි අතර, මෙය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධයකට සමාන විය හැක.

මේ සම්බන්ධයෙන්, බ්‍රිතාන්‍යයේ කියවීමේ විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විටමින් B6 සහ B12 ආතතිය හා මානසික අවපීඩනයට බලපාන ආකාරය අධ්‍යයනය කළ බව වෛද්‍ය නිවුස් ටුඩේ පවසයි.

විටමින් බී 6 සහ බී 12 කඩල සහ ටූනා වැනි ආහාරවල දක්නට ලැබේ, නමුත් පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම ආහාරවල ඇති විටමින්ට වඩා බොහෝ ඉහළ මට්ටමක විටමින් පරීක්ෂා කර ඇත.

අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළේ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විටමින් B6 ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.B6 ටැබ්ලට් ලබා ගත් අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් SCAARED සහ MFQ පරීක්ෂණවල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් අත්විඳින ලදී.

"Vitamin B6 ශරීරයට මොළයේ ආවේගයන් අවහිර කරන නිශ්චිත රසායනික පණිවිඩකරුවෙකු නිපදවීමට උපකාරී වන අතර අපගේ අධ්‍යයනය මෙම සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම සහභාගිවන්නන් අතර කාංසාව අඩු කිරීමට සම්බන්ධ කරයි" යනුවෙන් අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන විමර්ශක සහ කියවීමේ විශ්ව විද්‍යාලයේ සහකාර මහාචාර්ය ඩේවිඩ් ෆීල්ඩ් පැවසීය. මනෝවිද්‍යාව සහ සායනික භාෂා විද්‍යාව.

අත්හදා බැලීම අවසානයේ පරීක්ෂණයේ B6 කාණ්ඩය ද "දෘෂ්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා හඳුනාගැනීමේ පර්යන්ත මර්දනය" වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කර ඇති අතර, පර්යේෂකයන් මෙම පරීක්ෂණය "GABA ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය හා සම්බන්ධ යටින් පවතින නිෂේධන යාන්ත්‍රණයක පැවැත්ම විවාද කරයි."

විටමින් B12 කාණ්ඩයේ සහභාගිවන්නන් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වල සුළු දියුණුවක් වාර්තා කර ඇත.

නැවුම් වාතය

"අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල දිගු කලක් තිස්සේ නව ප්‍රතිකාර ක්‍රම නොතිබූ කාංසා ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට නැවුම් හුස්මක් විය හැකිය" යනුවෙන් මනෝචිකිත්සක උපදේශක වෛද්‍ය ටොම් මැක්ලරන් පැවසීය.

අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල විවිධ ආකාරවලින් කාංසාවෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.විටමින් B6 අතිරේක බොහෝ ඖෂධ අලෙවිසැල්වල සහ සුපිරි වෙළෙඳසල් රාක්කවල පවා කවුන්ටරයෙන් පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය.