මාංශ පේශී
- සෞඛ්යය
ප්රෝටීන් බීම මොළයට බලපායි
ව්යායාම කරන හෝ දැඩි ආහාර රටාවකට යටත් වන බොහෝ අය ප්රෝටීන් පානයක් ලබා ගන්නේ එයින් තමන්ට සියලු ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇතැයි සිතමිනි.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
මාංශ පේශි සඳහා ස්වභාවික ආහාර
ස්වාභාවික මාංශ පේශි ආහාර බිත්තර සුදු ජාතිකයින් තුළ ස්වාභාවික ප්රෝටීන් දක්නට ලැබේ: වේගයෙන් අවශෝෂණය කරන ප්රෝටීන් වර්ග වලින් එකක් - මේද රහිත…
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ගැඹුරු නින්දට උපකාර වන ආහාර
රාත්රියේදී කැෆේන් නැවැත්වීම ගැඹුරු නින්දේ හැකියාව වැඩි කරනවා සේම, පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට නින්දටද...
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ඔබව විශ්මයට පත් කරන අන්නාසි වල ප්රතිලාභ
අන්නාසි යනු නිවර්තන කලාපීය පලතුරකි, ඉතා විශාල සීනි ප්රමාණයක් අඩංගු ප්රසන්න රසයක් ඇති අතර විටමින් සහ සහායක තන්තු වලින් ඉතා පොහොසත්…
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
ලෝක ඒඩ්ස් දිනය
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව සෑම වසරකම දෙසැම්බර් 1 වැනිදා ලෝක ඒඩ්ස් දිනය සමරනු ලබන්නේ ඒඩ්ස් රෝගය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා ය.
දිගටම කියවන්න »