Štyri nápoje, ktoré zlepšujú pamäť a chrániť ju
Niektoré štúdie ukázali, že stres a úzkosť oslabujú pamäť a stres pre duševné sily, čo vedie k rozptýleniu a zlej pamäti
Tu je niekoľko rýchlych a jednoduchých nápojov
Pomáha podporovať zdravie mozgu a zlepšovať sa Pamäť
voda Nedávna štúdia ukázala, že nedostatok pitnej vody má negatívny vplyv na celkovú náladu, so zvýšenou úzkosťou a duševným rozptýlením
šťava z granátového jablka Je plná mnohých antioxidantov, ktoré pomáhajú opraviť poškodenie buniek v mozgu a tele v dôsledku prítomnosti voľných radikálov
kakao Posilňuje srdce okrem posilnenia pamäte a pitie kakaa pôsobí na podporu krvného obehu a upokojenie nervov. Nápoje s obsahom kakaa, ktoré sú skvelým zdrojom antioxidantov, môžu pomôcť uvoľniť nervový systém
čaj zelená Prítomnosť antioxidantov a aminokyselín môže znížiť stres a úzkosť, prítomnosť tejto zložky pomáha pri zvyšovaní aktivity neurotransmiteru, ktorý tiež pomáha pri uvoľňovaní dopamínu a znižuje úzkosť