Spôsoby, ako uľahčiť prirodzený pôrod:

1 - Chôdza:

Chôdza pomáha znižovať hlavičku plodu do panvy, čím uľahčuje prirodzený proces pôrodu

2- dátumy

Denné jedenie datlí pomáha pri uľahčovaní pôrodu

3- Varený tymian:

Jedenie vareného tymiánu pomáha otvárať maternicu, čo uľahčuje pôrod

4- pôrodná lopta:

Použitie pôrodnej lopty na sedenie na nej, pretože pomáha znížiť hlavičku dieťaťa do panvy, čo uľahčuje proces pôrodu

5- Med:

Med uvoľňuje svaly tela, čo pomáha zmierniť bolesti krížov a pôrodné bolesti

6- Kegelove cviky:

Tieto cvičenia pomáhajú rozširovať krčok maternice a posilňovať panvové svaly

Aké sú hlavné príčiny predčasného pôrodu?

Vy a prirodzený pôrod po cisárskom reze.. Aké sú riziká prirodzeného pôrodu po cisárskom reze?

Aké sú príznaky blížiaceho sa pôrodu?

Aké sú príznaky predčasného pôrodu? A aké sú jej príčiny?

Ako sa staráte o prirodzenú pôrodnú ranu?