Vaši nohti so ogledalo vašega zdravja

Mnogi od nas morda ne vemo, kaj mu nohti povedo o zdravstvenih težavah, s katerimi se sooča, zato je pomembno spremljati vsak znak, ki se pojavi ali celo obstaja.Vsak od teh znakov ima poseben pomen.

Če poznamo pomen teh znakov, lahko odpravimo težavo in tako izginejo ti znaki ter imamo lepe in zdrave nohte.

Krhki nohti, ki ne rastejo ali se zlahka lomijo
Pomanjkanje kolagena v vaši prehrani (uživanje rib in zelenjave).
Stalna izpostavljenost vlagi in vodi (pri pomivanju posode nosite rokavice).
Prekomerna uporaba laka za nohte (zmanjšajte uporabo laka za nohte).
Trpite zaradi hude suhe kože (uporabite vlažilno in negovalno kremo, še posebej po tem, ko so nohti izpostavljeni vodi).

deformirani nohti
Bolezen zaradi glivične okužbe (namakanje nohtov v limoni ali kisu in je bolje, da se obrnete na zdravnika za zdravljenje).
Zmanjšana vsebnost hranil (več uravnotežene prehrane, uživanje veliko listnate zelenjave, dodajanje prehranskih dodatkov svojemu dnevu).
Luskavica (naj bodo nohti suhi in kratki).

Nohti so vsi beli
Pomanjkanje železa (v vsakodnevno prehrano dodajte stročnice, rdeče meso in dodatke železa).
Hipertiroidizem (uživanje več zelenjave, sadja in vitaminov B).

Izbokline na nohtih
Navpične izbokline so znak staranja.
Horizontalni izrastki so znak, da se telo bori z boleznijo.

Vnetje kože okoli nohtov
Poskrbite za čistočo nohtov.
Nohte namočite v topli vodi in solite.
Z naravnimi olji masirajte nohte in okoliško kožo.

Bele sledi na nohtih
Če je noht podplutban, se izogibajte dotikanju nohta, dokler tumor ne izgine.
Tisti, ki uporabljajo akrilne nohte, naj uporabljajo dobre izdelke za nego nohtov.

Bele črte čez noht
Označite pomanjkanje beljakovin (v svojo prehrano dodajte meso, jajca, oreščke in prehranska dopolnila).
Glivična okužba (namakanje nohtov v limoni ali kisu, za zdravljenje je bolje, da se obrnete na zdravnika).