Pet vaj za doseganje psihološke umirjenosti

1- Dvigovanje rok naravnost nad glavo za deset sekund pomaga doseči psihološki mir

2- S palcem ene roke masirajte dlan druge roke

3-Mežikanje z očmi za sprostitev možganov, saj 80 % senzorične stimulacije prihaja iz oči

4- Umirjeno dihajte tako, da 5 sekund vdihnete in nato izdihnete iz ust

5- Objem družinskega člana za 10 sekund, to zmanjša stres in stres

Druge teme: 

Kako ravnate s skrivnostnimi liki?

Kdaj ljudje pravijo, da si eleganten?

Lahko se ljubezen spremeni v odvisnost

Kako se izogniti jezi ljubosumnega moškega?

Ko se ljudje zasvojijo s tabo in se te oklepajo?

Kako odkrijete, da vas moški izkorišča?

Kako biti najstrožja kazen za nekoga, ki ga ljubiš, in te razočaral?

Kaj vas prisili, da se vrnete k nekomu, ki ste ga odločili izpustiti?

Kako ravnate s provokativno osebo?

Kako ravnati z osebo, ki izžareva godrnjavost?

Kateri so razlogi, ki vodijo do konca odnosov?

Kako ravnati z možem, ki ne pozna vaše vrednosti in vas ne ceni?

Ne delajte tega vedenja pred ljudmi, saj odraža slabo podobo o vas

Sedem znakov, da vas nekdo sovraži

Neverjetne prednosti česna, zdravi vse bolezni

Lastnosti buče in deset zdravstvenih koristi za telo

Neverjetne koristi peteršilja

Kakšne so prednosti brokolija?

S temi zdravstvenimi koristmi je kumina boljša od vseh zelišč

Štirinajst prednosti uživanja stročnic