Zaradi dragocenih lastnosti listov bazilike ste nepogrešljivi

Zaradi dragocenih lastnosti listov bazilike ste nepogrešljivi

Bazilika je eno najstarejših zelišč, ki jih pozna človeštvo, in je znana po svojih dragocenih zdravilnih in zdravstvenih lastnostih po vsem svetu.

Številne različne vrste bazilike vključujejo sladko baziliko, limonino baziliko, italijansko ali kodrasto baziliko, tajsko baziliko in baziliko iz listov zelene solate.

Vonj in okus bazilike se razlikujeta glede na koncentracijo eteričnih hlapnih olj, ki vključujejo citronelol, geraniol, linalool, pinen in terpineol.

Glede na to, kar je objavila televizija New Delhi, listi bazilike pomagajo izboljšati delovanje številnih telesnih organov, od zdravega črevesja do močnejše imunosti, poleg naslednjega:

1. Koristno za prebavo

Po knjigi »Healing Foods« lahko bazilika olajša optimalno prebavo. V knjigi je zapisano, da "bazilika krepi prebavni in živčni sistem ter je lahko dobro zdravilo za glavobole in nespečnost", zahvaljujoč evgenolu v listih, ki deluje protivnetno v prebavnem sistemu. Bazilika pomaga uravnotežiti kislino v telesu in povrne ustrezen pH v telesu.

2. Protivnetno

Bazilika in njene močne protivnetne lastnosti so lahko zdravilo za različne bolezni in motnje. Močna eterična olja, vključno z evgenolom, citronelolom in linalolom, pomagajo zmanjšati vnetje s svojimi lastnostmi zaviranja encimov. Protivnetne lastnosti bazilike pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca, revmatoidni artritis in vnetna stanja črevesja. Uživanje bazilike lahko pomiri tudi vročino, glavobol, vneto grlo, prehlad, kašelj in gripo.

3. Borite se proti prostim radikalom

Glede na knjigo »Healing Foods« listi bazilike vsebujejo skupino naravnih antioksidantov, ki lahko pomagajo zaščititi telesna tkiva pred poškodbami prostih radikalov, ki povzročajo oksidativni stres v telesu in nadaljnje poškodbe celic. Za zmanjšanje oksidativnega stresa v telesu bi morali povečati vnos antioksidantov. Bazilika vsebuje dva pomembna vodotopna antioksidanta, znana kot orientin in vicininarij. Antioksidanta Orientin in Vicininary krepita imunski sistem, ščitita celično strukturo in DNK ter zavirata učinke staranja kože.

4. Zdravje kože

Močno olje bazilike pomaga očistiti kožo od znotraj in je odlična izbira za tiste z mastno kožo. Pomaga tudi pri odstranjevanju umazanije in nečistoč, ki mašijo pore. Pasto lahko naredite iz listov bazilike, paste iz sandalovine in rožne vodice, nato pa jo nanesete na obraz za 20 minut, nato sperite s hladno vodo. Močne protivnetne in protimikrobne lastnosti bazilike pomagajo preprečiti nastanek aken.

5. Preprečevanje depresije

Eterično olje bazilike pomaga tudi pri obvladovanju depresije in tesnobe. Bazilika naj bi stimulirala nevrotransmiterje, ki uravnavajo hormone, odgovorne za povzročanje sreče in energije. Bazilika je močan adaptogen ali sredstvo proti stresu. Njegove protivnetne lastnosti in lastnosti za krepitev imunskega sistema pomagajo tudi pri obvladovanju stresa.

6. Obvladovanje sladkorne bolezni

Uživanje bazilike lahko upočasni sproščanje krvnega sladkorja, kar je zelo pomembno za diabetike. Listi bazilike vsebujejo tudi eterično olje, ki pomaga zniževati raven trigliceridov in holesterola, ki sta vztrajen dejavnik tveganja pri diabetikih.

7. Izboljšajte delovanje jeter in izločite toksine

Močne razstrupljevalne lastnosti bazilike lahko naredijo čudeže za zdravje jeter. Jetra igrajo ključno vlogo pri presnovi. Bazilika lahko pomaga preprečiti kopičenje maščobe v jetrih in jih ohranja zdrava.

8. Spodbujanje zdravja črevesja

Bazilika prispeva k ponovni vzpostavitvi naravnega pH v telesu in neguje zdrave bakterije znotraj črevesne flore.

9. Zdravljenje želodčne motnje

Hlapno olje bazilike velja za tradicionalno zdravilo za zdravljenje različnih trebušnih težav, vključno s slabo prebavo. Uživanje bazilike lahko pomaga zmanjšati napenjanje in zastajanje vode, spodbudi izgubo apetita in zdravi refluks kisline.

Ljubezenske napovedi Škorpijona za leto 2024