Popolnoma se izogibajte uživanju teh živil z vodo

Popolnoma se izogibajte uživanju teh živil z vodo

Nekateri ljudje običajno pijejo vodo med jedjo, vendar obstajajo nekatera živila, ki lahko postanejo škodljiva, če jih zaužijemo z vodo. Obstaja nekaj kombinacij, ki lahko povzročijo prebavne motnje in nelagodje. Časopis Times of India je objavil seznam petih živil, ki jih ne bi smeli zaužiti z vodo, in sicer:

1. Banana

Banane vsebujejo veliko količino topnih vlaknin, zato lahko njihovo uživanje z veliko vode razredči želodčne sokove v želodcu, kar lahko na koncu upočasni proces prebave. Strokovnjaki svetujejo uživanje banan samih ali z živili, ki dopolnjujejo njihovo teksturo in okus.

2. Citrusi

Citrusi, kot so pomaranče, grenivke in limone, so že sočni in vsebujejo veliko vode. Uživanje citrusov s presežkom vode povzroči nelagodje v želodcu ali občutek sitosti. Najbolje jo je uživati ​​zmerno in s pitjem vode malo počakati.

3. Jogurt

Jogurt vsebuje probiotike, jogurt pa je znan kot eden izmed mlečnih izdelkov, ki blagodejno vpliva na zdravje črevesja. Pitje vode takoj po zaužitju jogurta lahko izplakne probiotik in zmanjša njegovo učinkovitost. Če želi oseba popiti nekaj z jogurtom, lahko to samo srka z vodo ali pa izbere aromatiziran jogurt, ki je že razredčen s tekočino.

4. Začinjena hrana

Začinjena hrana, kot so čili paprike ali pekoče omake, lahko v kombinaciji z velikimi količinami vode povzroči nelagodje. Voda širi toploto in poslabša pekoč občutek. Mlečni izdelki, kot sta mleko ali jogurt, so boljša možnost za hlajenje ust pri uživanju začinjene hrane

5. Riž

Pitje velikih količin vode z rižem lahko razredči želodčno kislino, potrebno za pravilno prebavo. Medtem ko je v redu popiti kozarec vode pred ali po zaužitju riža, strokovnjaki svetujejo, da se med obrokom, ki vključuje riž, izogibajte prekomernemu pitju. Počakajte nekaj časa, da se riž prebavi, preden popijete več vode.

Horoskopske napovedi Maguya Faraha za leto 2023