Sadje, ki poveča težo in pokvari prehrano

Ja, sadje, ki povečuje težo in sabotira dieto.Vse vrste sadja niso primerne v primeru diet, ki se jih držiš za hujšanje in zmanjševanje kalorij, ker so nekatere vrste sadja bogate z uspešnimi kalorijami kot sladkorji in maščobe.

grozdje

Grozdje je eno izmed sadežev, ki je polno sladkorja in maščobe, zato ga med shujševalno dieto pazite.

banano

Banane so zdravo sadje, saj vsebujejo veliko hranljivih snovi, vendar jih ne smete prenajedati, saj so polne kalorij in vsebujejo dodatne naravne sladkorje.

avokado

100 gramov avokada vsebuje približno 160 kalorij, zato bistveno pomaga pri pridobivanju teže.

mango

Sadje vsebuje velik delež kalorij, zato se je tem sadjem med dieto najbolje izogibati.

sadna solata

Če združite vse vrste teh kalorično bogatih sadežev in dodanega sladkorja v prelivu za sadno solato, se bo vaša prehrana pokvarila in si pridobili veliko nezaželene maščobe, ki je sploh ne čutite, ker se kopiči, mislite, da ste samo uživanje sadja