E iai a'afiaga leaga o le fatu lino i lo tatou soifua maloloina?

E iai a'afiaga leaga o le fatu lino i lo tatou soifua maloloina?

Flaxseed e masani lava ona lauiloa talu mai aso anamua i tagata Eleni ma Farao ona o se tasi o ituaiga sili ona taua o fatu vailaʻau ma le tele o faʻamanuiaga e maua i le tino, ae e ui lava i ona aoga, o lona faʻaogaina tele e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga leaga i lo tatou soifua maloloina. . O le a la le mea?

1. O le avea o se laxative lelei, e mafai ona oo atu ai i le manava manava, manava soo, ma e oo lava i le manava. E mafai fo'i ona e fa'atupuina ma'i tuga fa'alesoifua maloloina, e pei o le ma'i irritable bowel ma le ulcerative colitis.
2. E mafai ona afaina ai le taimi o le fa'atupu toto. Atonu e umi atu nai lo le masani e fa'amalo ai ma e mafai fo'i ona sau le toto ile pua'i po'o le fe'ai.
3. Ole maualuga ole fua ole fatu e mafai ona pupuni ai le manava, ma fa'atupu ai le fa'alavelave ole intestinal.
4. O loʻo iai foʻi le cyanogen, lea e mafua ai aʻafiaga o le neurotoxic i le tino.
5. E ui lava e aoga le fatu lino e puipuia ai le mumū faaumiumi o alatoto, ae o le 'ai i luga aʻe o le maualuga e mafai ona faʻaleagaina e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga o le mumū.
6. E fa'aofi mai le tele o le alpha-linoleic acid i totonu o le tino, lea e mafai ona tu'u ai oe i se fa'alavelave sili atu i le atia'e o le macular degeneration.
7. E le saogalemu le fatu lino mo tina ma'itaga po'o tina susu ona e malosi lona aafiaga i la tatou hormonal system.
8. E mafai fo'i ona e atia'e se mageso. Mageso, pa'u ma le manava pe a e ma'i ile fatu lino.