Le soifua maloloina ma le matagofie o aoga o le suauu maukeni, aemaise lava mo lauulu

Fa'amanuiaga ole suau'u maukeni mo lauulu

O isi aoga o le suauu maukeni 

1- Fa'aitiitia le maualuga ole cholesterol leaga ile toto; E mafua ona o le i ai o le tele o ga'o ga'o e le'o tumu, lea e saofagā lelei i le puipuia o lona fa'aputuina i totonu o le toto ma lona fa'amalieina mai auga eseese o le tino, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu ma le atherosclerosis.

2- E togafitia le fa'atuputeleina o le prostate, aveese le anufe lautele, fa'aitiitia fa'ailoga o le matua e pei o maanuminumi ma laina lelei.

3- E fa'ate'a ese sela pa'u ua leaga ma mate ma fa'afouina, ma fa'afou le pa'u ma susū, fa'aopoopo i ai e togafitia ai le eczema ma mageso.

4- E faʻamalolo ai le tiga tele o le ulu, fesoasoani i le faʻamaloloina o manuʻa ma le paʻu o le paʻu aua o loʻo i ai le tele o vitamini aoga.

5- Fa'amalie neura, fa'aitiitia le atuatuvale ma le atuatuvale.

6- E fa'aitiitia ai le vaivai o le ta'i, togafitia ma fa'atonutonu le su'u, togafitia fa'ama'i fatuga'o, ma malepe ma'a.

7- Fa'afilemu ma fa'amalulu le manava.

8- Fa'aitiitia le vevela.

9- Faʻaleleia le gaogao ma faʻamalieina le fia inu.