E fitu a'afiaga o le 'ai tele o sukalati

E fitu a'afiaga o le 'ai tele o sukalati

1. Ga'u

Acne ose tasi lea o a'afiaga masani ole 'ai tele sukalati. So'o se mea fa'afefiloi e maua i sukalati e mafai ona fa'atupu ai siama, mai le susu, pata koko, ma le suka i le koko koko.

2. Acid reflux

Ona o lona malosi e fa'ataga ai le sua o le manava e ui atu i totonu o le esophagus, e mafai e sukalati ona fa'afefe ai le pito o le manava, ma mafua ai se lagona mu i totonu o le fatafata e taʻua o le fatu fatu ona o le sua o le manava e faʻafefe ai le esophagus.

3. Fa'afitauli o le digestive

O le kafeina e mālūlū i le natura, o lea o le 'aiina o le tele o sukalati (o lo'o i ai caffeine) e mafai ona o'o atu ai i le fa'aletonu o mea'ai. O mea'ai e sili ona 'a'ona e mafai ona fa'atupu ai le acid reflux, papala, ma isi fa'afitauli o mea'ai. O le taumafaina o le tele o caffeine e mafai ona faʻateleina ai faʻafitauli o le digestive.

4. maualuga mea e maua i le potassium

O le sukalati o loʻo iai le maualuga o le potassium, ma e le fautuaina mo tagata e maua i faʻamaʻi ma fatugaʻo.

5. Fa'aletonu le tata o le fatu ma le atuatuvale

O le caffeine e tele lava ina maua i le koko ma e nafa ma le fa'ateleina o le malosi. Ae peita'i, a fa'atupuina i le tele o mea, e mafai ona mafua ai ni fa'aletonu e pei o le le masani ma le vave o le tātā o le fatu, niniva, afu ma le vevesi.

6. Fa'ateleina le mamafa

O le sukalati o loʻo i ai le tele o kalori, lea e oʻo atu ai i le faʻaititia o le mamafa. O le mamafa tele e mafai fo'i ona tula'i mai ai fa'afitauli e pei o le toto maualuga, ma'i suka ma ma'i fatu.

7. Fa'asusu

O le taumafaina o le tele o sukalati e oo atu ai i le maualuga o le caffeine, o se vailaʻau faʻamaʻi ma e mafai ona mafua ai ona aveese e le tino le tele o masima ma vai, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamalo.

O ai le faailoga sili ona lelei o le zodiac?