O a mafuaaga o le pogisa o le ua ma pe faapefea ona togafitia?

O nisi e mafatia i le faʻafitauli o le faʻapogisaina o le ua e mafua mai i se faʻalavelave i le pigmentation o le paʻu, lea e mafua ai le tele o le maasiasi mo le tele o fafine.

O a mafuaaga o le pogisa o le ua:

Fa'aaogā kulimi fa'asusu ma fa'amama le pa'u i lea taimi ma lea taimi; Ina ia faʻateʻa ese sela paʻu mate faʻaputu.

Fa'aitiitia vai inu, e mafua ai le fa'amama ma le talatala o le pa'u o le tino.

Le fa'aalia pea i le la.

fa'ama'i ma fa'afitauli o le pa'u; Fa'apitoa e mafua mai i mea ninii pei ole sigi.

Vaitaimi o le ma'itaga o lo'o i ai se le paleni o hormones ma fa'atupula'ia lanu pa'u.

Fa'aofuina mea fa'aoga i nisi o taimi ona o le fegalegaleai o ana mea fa'avae ma le afu fa'apea fo'i le pefu.

Sese mea'ai e tele masoa ma suka.

O le kenera.

Fa'afefiloi fa'anatura e fa'amasina ai le ua:

Faluga falaoamata ma le susu:

vaega:
Lua sipuni falaoamata.

Sua tipolo.

Se vaega itiiti o le susu.
Auala e saunia ai:
Faʻafefiloi lelei mea faʻaoga, ina ia faʻafefiloi le falaoamata ma le susu, ona faʻaopopo lea o le sua o le tipolo. Tufa atu le paluga i luga o le ua ma tuʻu mo le luasefulu minute, ona solo lea o le ua i le vai rosa. Toe fai faalua i le vaiaso e aveese ai le pogisa o le ua.

Pate:

O le pateta e iai mea e fa'amama ai le pa'u ma aveese ai mea pogisa mai le tino, e fa'aaogaina e ala i le lomilo sa'o o le ua i pateta, tu'u le ua se'ia o'o ina mu lelei le pateta mo le kuata itula. fa'ae'e i luga o le pa'u, ona solo lea o le ua i le vai mafanafana ma fa'amago i le ie vaivai.

Sua o le tipolo ma le meli:

O le tipolo e iai mea e fa'amama ai le pa'u ona o lo'o iai le vaitamini C, ma o le meli e iai fo'i vaitamini e fafaga ai le pa'u.

mea aoga:

Lua sipuni tele o le sua o le tipolo

sipuni meli

Auala e saunia ai:
Faafefiloi le meli ma lua sipuni tele o le sua o le tipolo, ona ufiufi uma lea o vaega o le ua i le ufimata, tuu mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma faʻagogo i se solo vaivai.

Ma le mea mulimuli, ina ia tausia se ua lamolemole e aunoa ma le pisia ma le pigmentation, matou te fautuaina i taimi uma le faʻaaogaina o se solo solo, faʻaauau pea le susu o le ua, aemaise lava aʻo leʻi momoe, ma aua le tuʻuina mea teuteu i luga mo se taimi umi, ma faʻaaoga le sunscreen.