Shan cunto oo ay tahay inaad iska ilaaliso xilliga uurka

Waxaa jira noocyo cuntooyin gaar ah oo si xun u saameeya caafimaadka iyo horumarka uurjiifka.

Marka hore: Kaabsal saliid beerka, saliid beerka cod
Qaadashada xad-dhaafka ah ee noocan ah kaabsooshadu waxay keentaa korodhka fiitamiin A, joogitaanka xaddi badan oo jirka hooyada uurka leh waxay ku xiran tahay cilladaha ku dhasha uurjiifka sida cilladaha lafaha.

Labaad: Noocyada qaarkood ee jiiska jilicsan
Jiiska jilicsan sida Camembert cad, jiiska riyaha, iyo farmaajo buluuga ah sida Danishka waxaa ku jira bakteeriyada listeria taasoo keeni karta shuban aan dhib lahayn, ama keeni karta dhicin.

Saddexaad: hilib qabow ama aan la karinin, caano aan la miirin ama farmaajo aan la duban
Cuntooyinka aan kor ku soo xusnay waxaa laga yaabaa inay u horseedaan jirro u eg hargabka sababtoo ah waxaa ku jira Toxoplasma, oo ah fungus yar oo sidoo kale saameeya bisadaha, waxayna dhaawacaan indhaha ilmaha caloosha ku jira, sidoo kale waxay keenaan dhicin.

Afar: Ukunta aan la karinin iyo alaabooyinka ay ku jiraan ukun cayriin
Alaabooyinka qaarkood, sida kuwa guriga lagu sameeyo, sida majones ama shukulaatada, waxay keeni karaan sunta salmonella, taasoo u horseedi karta shuban daran ama xitaa keeni karta dhicin.

Tan shanaad: lawska
Cunista lawska waxay wax u dhimi kartaa caafimaadka hooyada uurka leh haddii ay xasaasiyad ku yeelato lawska, waxaana sii kordhaya khatarta ah in hooyada uurka leh ay cunayso lawska, taas oo ilmaha uurka ku jirta ka dhigaysa mid xasaasiyad ku leh lawska wakhtigiisii.

Xigasho: Buugaagta Dhakhtarka Qoyska (uurka)