Naag caqli badan ayaa doorta nin dareen-celin ah

Ha la yaabin gacaliye marka aad ogaato tafaasiisha soo socota

Sida cilmi-baadhistu sheegtay, ninka deggan, farxadda badan waa nin dahsoon, oo tillaabooyinka xisaabin kara, yaqaanna goorta uu naagtu u tanaasulayo, iyo goorta uu cadhooday, waxa kale oo dhanna waa uu ka madax adag yahay dareenka dareenka! Taas oo liddi ku ah nafsadda iyo niyad-jabka uu ku fekerayo inuu isagu go’aankiisa ku qaato in hab-dhaqankiisa, dareenkiisa iyo dareenkiisa uu qofnimadiisa ku soo rogo gabadha, isaga oo aan ogayn inuu u muujiyo furaha qofnimadiisa iyo daciifnimadiisa, taasoo awood u siinaysa. haweeneyda wax garadka ah inay furayaashan ula dhaqanto si raaxo leh oo deggan.

ka madax adayg yar

Cilmi-baadhisyo lagu sameeyey cilmi-nafsigu waxa ay xaqiijinayaan in qofka dareen-celinta ahi uu fudud yahay hoggaaminta, uu yahay qof qalbi-wanaagsan, bulsho-bulsheed, isla markaana ku degdega ammaanta, marka loo eego madadaalada deggan ee si buuxda uga war-haya wakhtiyada cadhadiisa iyo wakhtiyada uu tanaasul yar u sameeyo. ee xaaska.. Waxa kale oo ay cilmi-baadhistu sheegtay in naagta u janjeerta in ay doorato nin weji-jiid ah oo neerfaha ah, ay tahay gabadh ku sifaysan caqli-galnimo, sababtoo ah waxay dareentaa dareenka dumarku inuu yahay ninka saxda ah, ugu madax-adayga yar, una fududeeya hoggaamintiisa iyo xakamaynta isbedbedelkiisa nafsiyeed isaga oo ku hafanaya jacayl badan, danqasho iyo soo jiidashada dumarnimo.

7 hab

Dareenka iyo dareenka ninku waxay ka mid yihiin waxyaalaha ay gabadhu si caqli-gal ah ula dhaqanto, waxaana muhiim ah in marka hore doorashada lagu xidho arrinka ninka diintiisa iyo akhlaaqdiisa suuban, ka dibna ay gabadhu u qaadaa waddo ku habboon oo ay ku demiso. niyadda iyo neerfaha ka imanaya hab-dhaqanka ninkeeda, sidaa awgeed waa in ay raacdo qaar ka mid ah hababka ka caawinaya in ay ka takhalusto kiisaskiisa cadhadiisa sababo aan yareyn, ama dareenkiisa ayaa isbeddelaya iyada oo aan sabab yar lahayn, waxaana ka mid ah:

Ogow waxa kiciya dareenkiisa iyo dareenkiisa

Gabadha caqliga lihi waxay garan kartaa hab-dhaqannada werwerka ninkeeda ka xanaajiya, niyaddana sii kordhiya, iyadoo loo marayo tobanka dhexdooda.. Haddii ninkaagu neerfis yahay oo uu niyadda ka qabo iska ilaali inaad samayso wax kasta oo dareenkiisa kicinaya, haddii tusaale ahaan uu ka mid yahay kuwaas. oo niyadiisa ay is beddesho marka ay cuntadu ka daahdo, ama marka aad guriga ka baxdo, haddaba, ku dadaal in aad cuntada ku diyaariso wakhtiga, oo aad guriga joogtid, ama iska yarayso booqashadaada qoyska iyo asxaabta, kana yeel xadka baahida dhabta ah.

Ka digtoonow soo saarida waano iyo raaligelin
Ninkaaga marka uu naxsan yahay ma rabo in uu maqlo waano iyo tilmaamo, waxaana markaas ku habboon in aad ka fogaato in aad kula hadasho erayo wax ku ool ah, ee ha u sheegin ( is deji - jooji - waa ku filan tahay ) ama (waa wax fudud oo aan u qalmin cadhadaada iyo dareenkaaga) ama xitaa (caafimaadkaaga ilaali) Ama erayo kale oo laga yaabo inay ka qaybqaataan kordhinta dareenkiisa (sida aad jeceshahay) ama (haddii uu doono, arrintu sidaad doonto ayay isku beddeshaa) .. iyo wixi la mid ah.. sida ay tahay in aad iska ilaaliso in aad wax badan ka raalli geliso, sabab la’aan iyo sabab la’aan, gaar ahaan haddii uu ku jiro daqiiqad niyadda oo degdeg ah.

Xakamaynta shucuurtaada kuma filna
Waa run in dareenkaaga oo aad xakamayso, oo aanad ka hor iman, oo aad ugu jawaabto ereyo dadban, ay kaa caawinayso in aad cadhadiisa hoos u dhigto, laakiin waxa laga yaabaa in aad awood u yeelato in aad iska demiso foolkaanaha cadhadiisa adiga oo xakamaysa shucuurta jidhkaaga, iyada oo loo marayo luqadda jidheed, sidaa awgeed. Ha ku eegin quudhsasho iyo af-lagaado, hana u yeelin indho-xumo iyo cidhiidhi, hana u dhaq-dhaqaaqin bushimahaaga-tusaale ahaan si uu niyadda iyo cadhada u kordhiyo.

U sheeg daqiiqado nabadeed
Taas ulama jeedno inaad eedayso oo aad eedaynayso, balse aad u muujiso jacaylkaaga oo aad u aqbasho sida uu yahay, kana codsato inuu ku tuso noocyada uu neceb yahay ama sii kordhinaya dareenkiisa. haddii ay dhacdo in aad samayso wakhtiga cadhadiisa, iyada oo ay lagama maarmaan tahay in tani ay tahay xilliyada xasilloonida ee dhexdiina ah, si aad wax walba uga hesho isaga.

Xusuusnow sifooyinkiisa quruxda badan
Ha ku dabin laabtaada iyo maskaxdaada muranka iyo neerfaha ninkaaga, una banayso meel bannaan, oo xusuusnow inuu ku jecel yahay, haddii kale aanu ku xidhnayn, fikirkaaga ha ku koobin dareen-xumadiisa iyo dareenkiisa xun. .

Noqo mid madadaalo leh oo masuul ah
Ku jilci jawiga qoyska oo madadaalo iyo kaftan leh, waxay ka gudbi doontaa - marar badan - xaaladaha quusta iyo quusta ee ay soo rogaan xaaladaha nololeed, shaqada iyo mas'uuliyadda, waxaadna ciyaari kartaa doorkan xaaladaha qaarkood. , kaliya noqo mid madadaalo leh, oo la qabso niyadiisa si wanaagsan oo masuuliyad leh.

Xusuusnow, isagu maaha fircoon
Si kasta oo uu ninkaagu u dareemo dareenkaaga iyo dareenkaaga, xasuusnoow in uu bani’aadmi yahay, lagana yaabo in uu saameeyo shaqada iyo dhibaatooyinka nololeed, ama duruufo kale, ogowna in uu yahay ninkaaga iyo carruurtaada aabbahood, mana ahaan doono – dhib malaha. sida uu yahay fircoon kale, haweenayda Eebbe la dhaqanta, uguna dhawaanaysa daryeelkiisa, iyadoo ka sugaysa wejiga Eebbe ee sharafta leh.

foodhyo
Waxa hadhay hal shay - naagta qaaliga ah - inaad si qarsoodi ah dhegtaada ugu dhaadhacdo, si aanu ninku u ogaan shirqoolka jacaylka weyn ee aad isaga u hayso, oo aad doonayso inaad hantido. maktabad ka hadlaysa wax ku saabsan arrimaha qoyska iyo xiriirka lammaanaha, si ay kaaga caawiso inaad ka gudubto safarka macaan ee nolosha adiga oo leh jacayl joogto ah, oo aan ka gilgilan karin duruuf kasta iyo saameyn kasta.