Maaskaro yaanyo si aad uga takhalusto laalaabkii maqaarka usbuuc gudihii?

 maaskaro Tamaandho si looga takhaluso laalaabkii maqaarka toddobaad gudihii?
Tamaandhada ayaa la og yahay inay qani ku tahay antioxidants kuwaas oo ka caawiya daweynta laalaabkii maqaarka si dabiici ah. Waxa kale oo ay tamaandhada ku jirtaa maadada loo yaqaano lycopene oo iyadu masuul ka ah midabka cas ee ku jira,taas oo ka caawisa in ay maqaarka ka ilaaliso waxyeelada cadceedu
Habka koowaad:
XNUMX- Ku qas dhawr dhibcood oo glycerin ah XNUMX/XNUMX koob oo casiir yaanyo cusub ah.
XNUMX- Ku qoyso suufka isku dar ah oo ka tirtir wajigaaga, u dhaaf XNUMX daqiiqo, kadibna biyo ku maydh maqaarkaaga.
XNUMX- Ku celi todobaadkii laba jeer.
Habka labaad:
XNUMX- Hal tamaandho ku shii baaquli yar. Waxaad isticmaali kartaa fargeeto ama qase koronto.
XNUMX- ku dar laba malqacadood oo malab ah,kadibna isku dar ah ku faafi wajigaaga,iyado diirada saara meelaha ay ka buuxan laalaabkii,sida wejiga iyo qaybta faruuryaha.
XNUMX- Isku darka isku daa XNUMX-XNUMX daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo diirran.
XNUMX- Ku celi todobaadkii laba jeer.