Si të shmangni goditjet fatale

Në patologji ka disa simptoma që na befasojnë papritur pa e kuptuar apo ndjerë rrezikun e saj dhe me rëndimin e situatës apo mospërfilljen e saj, ndonjëherë këto simptoma kthehen në sëmundje të rënda që ndonjëherë mund të çojnë në vdekje. Ndër këto simptoma që përbëjnë një kërcënim për shëndetin e njeriut.. janë simptomat që shkaktojnë mpiksje. Le të mësojmë sot me Anna Salwa, si mund të parandalojmë mpiksjen dhe të mbrohemi nga rreziqet e tij?

Një mpiksje gjaku në përgjithësi është një ngrirje ose mpiksje e gjakut në trupin e njeriut në disa organe, e cila humbet aftësinë e gjakut për të rrjedhur dhe përhapur dhe ngopur organet e tjera me të, dhe kështu trupi i njeriut ndalon marrjen e gjakut, i cili. paraqet rrezik për jetën e njeriut. Shumë prej nesh e dinë se mpiksjet ndryshojnë sipas zonave të incidencës së tyre.Ka goditje, sulme në zemër, mpiksje intravenoze dhe lloje të tjera mpiksjesh që mund të prekin njerëzit.Një nga shkaqet kryesore të goditjes në tru është ushqimi jo i shëndetshëm dhe ngrënia e tepërt, veçanërisht ushqimet që rrisin nivelin e kolesterolit në gjak, gjithashtu çon në presion të lartë të gjakut dhe sheqer tek njerëzit.

Janë disa këshilla të këshilluara nga mjekët në mbarë botën për të shmangur mpiksjen e gjakut, të cilat janë:

Ruajtja e presionit të gjakut:

Mjekët këshillojnë të mbani presionin e gjakut larg nga niveli i lartë me anë të ushtrimeve dhe të mos rrisni kripën në ushqim.Mund të notoni ose të ecni me biçikletë.Mund të ecni, por me vrap dhe jo ngadalë.

Ushqim i shendetshem :

 Ushqimi i shëndetshëm është mënyra më e mirë për ta mbajtur trupin të shëndetshëm dhe të këndshëm duke ngrënë perime dhe fruta dhe duke mos ngrënë shumë ëmbëlsira në mënyrë që të mbani trupin në një peshë të mirë larg obezitetit ose të shkaktoni një rritje të kolesterolit në trup.

Reduktimi dhe eliminimi i pirjes së duhanit:

Nuk duhet të pini duhan në mënyrë të tepruar ose të përpiqeni ta lini përgjithmonë duhanin, pasi pirja e duhanit, siç e dimë, shkakton shumë sëmundje, duke përfshirë goditjet në tru.

Përveç kësaj, ne nuk duhet të sforcojmë shumë trupin tonë në punë dhe të pushojmë shumë për të mos u lodhur, gjë që ndihmon me mpiksjen.