Recetat më të rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar
1- Një filxhan qumësht me një thelpi hudhër të grirë dhe ngrënia e tij në mëngjes forcon sistemin imunitar.
2- Një filxhan qumësht me vaj dhe fara liri të bluar forcon imunitetin.
3- Lëng limoni me një lugë mjaltë dhe një lugë vaj ulliri, i cili është magjik në trajtimin e bajameve.
4- Një filxhan qumësht me një lugë çaji mjaltë dhe një lugë çaji tërshërë që përmbajnë zink.
5- Flini të paktën XNUMX orë në natë.
6- Hani fruta, perime, proteina dhe peshk.
7- Përmbahuni nga sheqernat, yndyrat, niseshteja e përpunuar dhe pijet joalkoolike
8- Hani të paktën një vezë në ditë ose një copë djathë
Recetë për të forcuar sistemin imunitar
Përbërësit:
XNUMX- filxhan qumësht
XNUMX- Thelpi hudhër i shtypur.
XNUMX- Lugë e vogël vaj ulliri
XNUMX-XNUMX pika uthull molle.
XNUMX- Një lugë e vogël shafran i Indisë.
XNUMX- Majë xhenxhefil
XNUMX- Gjysmë luge nigella e bluar.
XNUMX- Lugë e vogël trumzë
XNUMX- Një majë e vogël kripë.
XNUMX- Lëng i gjysmë limoni
Konsumimi i kësaj recete çdo ditë me mëngjes ose drekë rrit aftësitë e sistemit imunitar kundër viruseve.