Dhjetë gabime që ju prishin dietën

1- Mosngrënia e mëngjesit

2- Mos hani para ushtrimeve

3- Ngrënia pas ushtrimeve për një kohë të gjatë

4- Zëvendësoni vaktet me pije energjike

5- Ngrënia e proteinave dhe neglizhimi i karbohidrateve

6- Hani vakte të pasura me kalori

7- Mos djegia e kalorive

8- Besimi se mund të hani çfarë të doni pasi jeni duke ushtruar

9- Mos pirja e lëngjeve të mjaftueshme

10- Zgjedhja e një diete të vështirë