Mësoni rreth dietës Candida për trajtimin e kandidiazës:

E njohur gjithashtu si Dieta Candida: Një dietë me pak sheqer, anti-inflamatore që promovon shëndetin e mirë të zorrëve dhe heq sheqernat që nxisin rritjen e kandidës.

Duke përmirësuar shëndetin e zorrëve dhe duke rivendosur ekuilibrin e baktereve dhe majave që jetojnë brenda trupit tuaj, ju mund të çliroheni nga simptomat e kandidës si fryrja, dispepsi, infeksionet e majave, lodhja, vjellja dhe diarreja.

Këtu janë disa nga ushqimet që duhet të hani në dietën Candida:

Uthull molle:

Acidi dhe enzimat në uthullën e mollës ndihmojnë në largimin e majave të tepërta në trup.

Lakra turshi dhe ushqimet e fermentuara:

Ushqimet e fermentuara si lakra turshi përmbajnë mikroflora për të ndihmuar në mbrojtjen e zorrëve. Konsumimi i rregullt mund të ndihmojë në përmirësimin e sistemit imunitar.

Perimet me gjethe:

Perimet me gjethe jeshile ndihmojnë në forcimin e trupit i cili lufton natyrën acidike të rritjes së majave. Perimet nuk përmbajnë sheqerna, por përmbajnë sasi të mjaftueshme të magnezit për të detoksikuar natyrshëm trupin, vitaminë C për të ndërtuar natyrshëm sistemin imunitar, klorofil për të pastruar trupin, vitamina B për të energjizuar trupin dhe hekur për t'i dhënë trupit mbështetje të plotë.

Vaji i kokosit:

Vaji i kokosit ka veti antimikrobike, dhe kombinimi i acidit laurik dhe acidit kaprilik të pranishëm në vajin e kokosit vret kandidiazën e dëmshme përmes përthithjes dhe aplikimit lokal të saj.

hudhra:

Hudhra përmban një numër të madh përbërjesh që përmbajnë squfur, të cilat kanë veti shumë të fuqishme antimykotike dhe një gamë të gjerë. Hudhra e papërpunuar është veçanërisht e dobishme në luftimin e kandidës.

Farat e bluara të lirit dhe farat chia

Polifenolet që gjenden në farat e lirit dhe farat chia mbështesin rritjen e probiotikëve në zorrë dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në eliminimin e majave dhe kandidës në trup.

Perime të gatuara:

Perimet e gatuara pa niseshte si brokoli dhe asparagus ofrojnë lëndë ushqyese që luftojnë kandidën.

 Erëza si shafrani i Indisë:

Shafrani i Indisë përmban një përbërës aktiv të quajtur kurkumin, i cili është treguar se frenon plotësisht rritjen e Candida albicans, si dhe shumë lloje të tjera të kërpudhave.