Mësoni rreth recetave të xhenxhefilit për humbje peshe:
Xhenxhefili përmban përbërësin aktiv fenolik, gingerol. Është ky përbërës bioaktiv në xhenxhefil që ndihmon në uljen e peshës, djegien e yndyrës së tepërt dhe uljen e niveleve të glukozës dhe insulinës.
Si të përdorni xhenxhefil për humbje peshe:
Çaji me xhenxhefil dhe kanellë:
- Gjysmë luge çaji me xhenxhefil pluhur.
- ¼ lugë çaji pluhur kanelle.
- 1 gotë ujë.
si te pergatisim:
- Shtoni pluhur kanelle në një gotë me ujë dhe lëreni të njomur mëngjesin tjetër.
- Në mëngjes kullojeni ujin dhe zieni.
- Shtoni xhenxhefilin e grimcuar dhe ziejini për XNUMX minuta.
- Kullojeni çajin e xhenxhefilit me kanellë në një filxhan dhe pijeni pas mëngjesit.
Çaji me xhenxhefil dhe limon:
përbërësit,
- 1 lugë gjelle xhenxhefil të grirë ose xhenxhefil pluhur.
- lëngun e gjysmë limoni
- 1 lugë çaji mjaltë.
- 1 gota ujë
si te pergatisim:
- Zieni një filxhan ujë dhe shtoni xhenxhefil.Për 5 minuta.
- Lëreni të ftohet dhe shtoni lëng limoni dhe mjaltë.
- E trazojmë mirë dhe e pimë.
Çaji me xhenxhefil dhe mjaltë:
përbërësit:
- 2 lugë gjelle xhenxhefil të grirë.
- 1 lugë çaji mjaltë të papërpunuar.
- 1 gotë ujë.
si te pergatisim:
- Zieni një gotë ujë dhe shtoni xhenxhefilin e grirë.
- Ziejeni përzierjen për 5 minuta dhe lëreni të ftohet.
- Shtoni mjaltë dhe pijeni derisa të merrni rezultatet.
Tema të tjera:
Besimet e gabuara për ujin e pijshëm dhe a është e vërtetë që uji i pijshëm redukton peshën?
Mësoni rreth dietës ketogjenike dhe sa efektive është për humbje peshe
Cila është dieta Candida? Dhe çfarë ushqimesh lejohen?