За оне који воле да брину о здрављу косе, ово је за вас

За оне који воле да брину о здрављу косе, ово је за вас

Додаци исхрани помажу у одржавању здравља и виталности косе на два различита начина: могу побољшати мекоћу, сјај и способност да се одупре спољним агресијама с једне стране, а такође могу побољшати њен раст и ограничити њен губитак с друге стране. Који су корисни додаци исхрани у ове две области?

Сумпорне аминокиселине:

Најважније од ових корисних киселина за косу су цистеин и метионин, који подстичу производњу кератина. Најбоље се активирају у комбинацији са витамином Б5 или Б8, који регулишу лучење себума, и цинком, који регулише деловање хормона тестостерона одговорног за повећање губитка косе.

Биотин

Биотин је познат под именом Витамин Б8 и подстиче раст и снагу косе и одговоран је за правилно функционисање ензима који помажу у регенерацији коже главе. Има есенцијалну улогу у формирању протеина кератина. То га чини идеалним састојком за одржавање здраве косе или за лечење проблема са губитком косе.

Трајање лечења овим суплементима:

Стручњаци из ове области истичу да је животни циклус косе дуг, те стога препоручују употребу њених додатака исхрани у виду третмана који траје од 3 до 6 месеци. Најбоље је применити овај третман почетком пролећа или почетком јесени.

Благодети ових додатака се јављају на ноктима који постају издржљивији и мање се ломе, а затим почињу да се јављају позитивни резултати на стање косе, почев од другог или трећег месеца узимања третмана. У случају значајног и абнормалног губитка косе, није довољно узимати додатке исхрани, већ је неопходна консултација са дерматологом, поред спровођења тестова како би се утврдило да узрок овог губитка није повезан са хормонском неравнотежом.

Какву личност имате?