Које је порекло жвакаће гуме и како она помаже у смањењу стреса?

Нажалост, стрес је заједнички свим људима и сви желе да нађу начин да га што пре превазиђу. Наравно, има много решења, али није лако да их практикујете у свакодневној рутини.Да ли је решење жвакаћа гума?

Људи су хиљадама година проналазили ствари за жвакање. Стари Грци и Маје жвакали су смолу дрвета, док је прва „жвакаћа гума“ направљена у XNUMX. веку од врсте гуме познате као жвакаћа гума Чиклети су добили исто име. Док су данашње жваке много бољег укуса, стари Грци и Маје су били у праву.

Какав је однос жвакаће гуме за смањење стреса?

Жвакаћа гума је повезана са нижом анксиозношћу и нижим нивоом кортизола. Ослобађање од стреса може се десити скоро тренутно. И не само да су жваке мање нервозне, већ могу бити и будније. У другој студији, људи који су жвакали жваку док су обављали задатке везане за памћење имали су брже време реакције и већи распон пажње од других.

Истраживања сугеришу да ароматизована жвакаћа гума повећава активност у мозгу. Жвакаћа гума такође може стимулисати чула ангажовањем мириса, укуса и додира, што може објаснити зашто се показало да повећава будност и побољшава расположење.

Само будите сигурни да жваћете жваку без шећера, која има мање калорија и шећера. Жваке без шећера помажу у чишћењу зуба и смањењу каријеса, поред тога што побољшавају лош задах.

Остале теме:

Жене .. Штетна храна престани да је једе сада!!

Упознајте најлакшу и најбољу дијету,,, дијету за доручак

Зашто више волимо да једемо нездраву храну и који су недостаци једења пуно шећера?

Шта се дешава у мом телу када једем шећер?