Ke hobane'ng ha u lokela ho hlapa ka metsi a batang?

Ho hlapa ka metsi a batang ho na le melemo e mengata ea bohlokoa haholo, ke efe:

1- Ts'ebetso ea 'mele le ho eketseha ha phallo ea mali.

2 - Kenya ts'ebetsong le ho matlafatsa mesifa ea pelo.

3 - Kalafo ea bakuli ba mofetše oa matsoele.Phuputso ea Jeremane e bontšitse hore ba ileng ba phekoloa ka metsing a batang ka libeke tse 'nè ba ne ba e-na le litekanyetso tse phahameng tsa ho hanyetsa maloetse.

4- E fokotsa bohloko hobane e thusa 'mele ho lokolla li-endorphin tsa hormone e bolaeang bohloko.

5- E ntlafatsa maikutlo, e kenya tšebetsong methapo ea kutlo bokong, e fokotsa tsitsipano ea kelello, 'me e imolla khatello ea maikutlo, ka ho eketsa tlhahiso ea metsoako e mengata ea lik'hemik'hale 'meleng le bokong.

6 - Ho kenya ts'ebetsong mokhoa oa ho fokotsa boima ba 'mele Phello ea ho itlhatsoa ka metsi a batang e bakoa ke saense ho fokotsa boima ba' mele ka lebaka la ho kenya tšebetsong mosebetsi oa lisele tsa lisele tse sootho tsa adipose.

7 - E lemosa tsamaiso ea methapo, e thusang ho arabela ka potlako.

8 - Ho eketsa ts'ebetso ea qoqotho ea qoqotho, e thusang ho potlakisa metabolism le tlhahiso ea matla a mang a felisitsoeng mosebetsing, e leng ho liehisang maikutlo a mokhathala.

9 - Ho kenya tšebetsong tšoelesa ea manyeme le ho eketsa tlhahiso ea insulin ea hormone maling, e thusang ho potlakisa ho chesoa ha tsoekere maling.

10 - Ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho hanyetsa mafu.

11- Ho fokotsa ho ruruha ha 'mele, ho potlakisa ho fela ha bohloko ba mesifa, le ho eketsa boemo ba tlhokomeliso ea kelello.

12 - Ho tiisa letlalo, ho thibela wrinkles le ho ntlafatsa boemo ba letlalo le lecha le moriri ka ho boloka lintho tse mafura tse patiloeng ke letlalo ho boloka letlalo le moriri le lecha, ho boloka ts'ebetso ea mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous, ho fokotsa liphello tsa mocheso oa metsi holim'a letlalo la letlalo le mafura a koahelang moriri.

Hlokomela : U se ke ua leka ho sebelisa metsi a batang bakeng sa phekolo haeba u tšoeroe ke boloetse bo sa foleng, bo kang bohloko bo tebileng ba mokokotlo, arteriosclerosis le khatello e phahameng ea mali.

Lihlooho tse ling: 

Melemo e tsotehang ea oli ea peo e ntšo

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟