Letsatsi le ama letlalo la hao joang ha ho chesa?

Letsatsi le ama letlalo la hao joang ha ho chesa?

Seo re se bonang ka ho phahama ha maqhubu a mocheso a amanang le ho futhumala ha lefatše ho eketsa ho omella ha letlalo, ho lahleheloa ke matla, ho eketseha ha sebum secretion, le lihloba tse nyenyane tse khubelu. Ke litharollo life tse ka amoheloang sebakeng see ho e sireletsa?

Liphello tse mpe tsa maqhubu a mocheso 'meleng ea rona li fapana pakeng tsa kotsi ea ho chaba ke letsatsi, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le mokhathala.

Ha e le phello ea eona letlalong, e boetse ke ea sebele, e tsebe ka tlase.

Matšoao a ho sotleha ha letlalo:

Rea tseba hore mocheso o loketseng oa 'mele ke likhato tse 37 tsa Celsius ka mocheso oa ka ntle oa likhato tse ka bang 25, empa ha mocheso oa moea o phahama ka holimo ho moo,' mele o tobana le mocheso o phahameng oa ka ntle ka ketsahalo ea ho fufuleloa ka li-pores tsa letlalo, ho o lumella ho khutlela mocheso oa oona o tloaelehileng.

Empa bothata ba sebele ke hore letlalo le lahleheloa ke mongobo nakong ea ho fufuleloa, e leng ho etsang hore le omelle.

Ha e le ho tsoela pele ho phahama mocheso oa moea, ho eketsa botenya ba stratum corneum ea letlalo, eo hangata e entsoeng ka lisele tse shoeleng, tse bakang keketseho ea ho omella ha letlalo.

Har'a matšoao a bontšang hore letlalo le tšoeroe ke maqhubu a mocheso, re bua ka ponahalo ea li-pimples tse nyenyane tse khubelu tse ka tsamaeang le ho hlohlona ka linako tse ling. E bakoa ke mosebetsi o feteletseng oa litšoelesa tsa mofufutso tse lumellang mocheso oa 'mele hore o laoloe, e leng se etsang hore o se ke oa khona ho tlosa mocheso le ho bona karolo e itseng ea ho thibela li-sweat ducts, e fetolelang ka ponahalo ea likhahla tse nyenyane holim'a letlalo. Mocheso o phahameng o boetse o lebisa phetohong ea 'mala oa letlalo, o atisang ho ba khubelu ka lebaka la ho atoloha ha methapo ea mali ka lebaka la mocheso.

Mehato ea tšireletso ea letlalo:

Har'a mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa e lokelang ho amoheloa ka lebaka la mocheso o phahameng oa mocheso, re bua ka hydration ea ka hare ea 'mele ka ho noa bonyane lilithara tse le' ngoe le halofo tsa metsi ka letsatsi, ha re ntse re qoba lino tse hlasimollang le tse monate tse etsang hore metsi a tsoe 'meleng. 'Me litsebi tsa dermatologists li bontša hore ho fufuleloa ha ho leleke metsi feela' meleng, empa ho boetse ho lebisa ho felisoeng ha liminerale, 'me sena ke sona se etsang hore letlalo le hloke mongobo ho tsoa ka hare ka metsi le ka ntle ka litlolo tsa litlolo.

Tabeng ea letlalo la mafura, liphiri tsa lona li eketseha ha boemo ba leholimo bo chesa, 'me sena ke sona se etsang hore sefahleho se be se khanyang. Tabeng ena, o hloka ho hloekisoa letsatsi le leng le le leng ho fokotsang tlhahiso ea sebum ea hae, ntle le ho sebelisa litlolo tse nang le metsoako e sebetsang e laolang letlalo le mafura, tse kang zinki le koporo.

Nakong ena, ho boetse ho eletsoa ho qoba ho sebelisa lihlahisoa tse nang le lisebelisoa tse ngata tse ka 'nang tsa e-ba thata letlalong, tse kang litholoana tsa acid le retinoids.

Mocheso o phahameng o eketsa ho omella ha letlalo, e leng se etsang hore le se ke la khona ho jara metsoako e thata. Ha e le se lokelang ho etsoa tabeng ena, e lula e khatholla letlalo ka ho fafatsa sefahleho ka setlolo sa metsi a nang le diminerale le ho amohela libate tsa metsi a foofo tse hloekisang letlalo le ho le lokisetsa tšebeliso ea litlolo tse mongobo tse thibelang ho omella.

Likhakanyo tsa linaleli tsa Maguy Farah tsa selemo sa 2023