Na u kile ua utloa ka kofi e tala?

Haeba u motho ea ratang kofi, u lokela ho leka kofi e tala eseng feela ho leka tatso e ncha, empa bakeng sa melemo ea eona e meholo.

Kofi e tala kapa kofi e tala ke linaoa tse tloaelehileng tsa kofi, empa ha li pepesehetse mokhoa oa ho halika, e leng se etsang hore kofi e be sootho le ho lahleheloa ke boleng ba eona ba phepo nakong ea ho halika.

Kofi e tala e na le lintho tse ngata tse molemo hobane ha e so ka e pepesetsoa mokhoa oa ho halika o lahleheloang ke boleng ba eona ba phepo e nepahetseng, kahoo u e fumana e tletse melemo, ea bohlokoa ka ho fetisisa ke:

Thusa kofi e tala E laola boemo ba khatello ea mali 'meleng hobane e na le li-antioxidants.

sireletsa kofi e tala Ka hona methapo ea mali le methapo ea mali li na le thuso bakeng sa pelo le tsamaiso ea mali.

Lokisetsa kofi e tala E thusa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere hobane e ntlafatsa insulin ea hormone e ikarabellang bakeng sa ho laola boemo ba tsoekere maling.

borapedi kofi e tala Ho hopola le ho eketsa ho tsepamisa maikutlo, kahoo ho molemo ho batho ba nang le lefu la Alzheimer.

Molemo oa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa kofi e tala Li thusa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele hobane li na le karolo e ngata ea caffeine, e potlakisang ho otla ha pelo, e leng ho potlakisa ts'ebetso ea ho potoloha ha mali e lebisang ho chesa mafura, kahoo mokhoa oa ho theola boima ba' mele o hlaha ka tlhaho.

Fepa kofi e tala Letlalo hobane le ruile ka li-antioxidants, kahoo le etsa hore letlalo le be bonolo, le se ke la ba le masoba le matšoao a ho tsofala.

Kofi e tala e molemo, empa ho molemo ho e ja ka mokhoa o itekanetseng le ka mokhoa o leka-lekaneng ho fumana liphello tse molemo .