Lima latihan pikeun ngahontal tenang psikologis

1- Ngangkat leungeun lempeng luhureun sirah pikeun sapuluh detik mantuan pikeun ngahontal tenang psikologis

2- Anggo jempol hiji leungeun pikeun ngurut dampal leungeun anu sanés

3-Kedip-kedip panon pikeun bersantai otak, sabab 80% stimulasi indrawi asalna tina panon.

4- Ngambekan kalem ku inhaling salila 5 detik lajeng exhaling tina sungut

5- Nangkeup hiji anggota kulawarga pikeun 10 detik, ieu ngurangan setrés, jeung ngurangan setrés

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan karakter misterius?

Nalika jalma nyebutkeun anjeun classy?

Tiasa cinta robah jadi kecanduan

Kumaha anjeun nyingkahan amarah ti lalaki timburu?

Nalika jalma mikaresep anjeun sareng nempel ka anjeun?

Kumaha anjeun mendakan yén lalaki anu ngeksploitasi anjeun?

Kumaha carana jadi hukuman harshest pikeun batur anjeun bogoh sarta ngantep anjeun turun?

Naon anu ngajadikeun anjeun balik deui ka batur anu anjeun mutuskeun pikeun ngantepkeun?

Kumaha anjeun nungkulan jalma provokatif?

Kumaha anjeun nungkulan hiji jalma anu radiates grumpiness?

Naon alesan anu nyababkeun tungtung hubungan?

Kumaha anjeun nungkulan salaki anu henteu terang nilai anjeun sareng henteu ngahargaan anjeun?

Ulah ngalakukeun paripolah ieu di hareup jalma, éta ngagambarkeun gambar goréng anjeun

Tujuh tanda batur hate anjeun

Mangpaat endah tina bawang bodas, nyageurkeun sagala panyakit

Sipat waluh jeung sapuluh mangpaat kaséhatan pikeun awak

Mangpaat endah tina peterseli

Naon mangpaat brokoli?

Kalawan kauntungan kaséhatan ieu, cumin outperforms sagala bumbu

Opat belas mangpaat dahar legumes