Naha urang kedah nginum langkung seueur cai dina usum tiis?

Naha urang kedah nginum langkung seueur cai dina usum tiis?

Laporan anu diterbitkeun ku halaman wéb Boldsky ningalikeun sababaraha kauntungan anu luar biasa tina nginum langkung seueur cai salami usum tiis, sapertos kieu:

1. Rarasaan haneut

Panaliti nunjukkeun yén épék leungitna cai dina iklim naon waé, naha panas atanapi tiis, sami pisan, sabab cuaca usum panas anu panas nyababkeun leungitna cai tina awak, sareng ogé faktor sapertos kagiatan fisik, paparan ka tiis ekstrim, leungitna cai engapan, jeung stress psikologis, bisa ngabalukarkeun Ieu ngabalukarkeun leungitna cairan awak salila usum tiis sarta ngabalukarkeun gangguan dina pangaturan suhu awak. Konsumsi jumlah cai anu diperyogikeun salami usum tiris tiasa ngabantosan awak tetep haneut ku ngajaga suhu awak.

2. Nyingkahan kedul

Dina usum tiis, awak mindeng jadi sluggish jeung kurang aktip sabab transisi kana mode hemat energi pikeun ngalakukeun fungsi awak vital. Cai bisa mantuan ngajaga hiji energetic ku nyieun pikeun leungitna cairan jeung éléktrolit dina awak. Éta ogé tiasa ngabantosan nyegah gejala sapertos kacapean, kacapean sareng kacapean anu mangrupikeun tanda utama dehidrasi.

3. Detoksifikasi

Cai mantuan ngaluarkeun racun tina awak.Sanajan teu langsung neutralize produk runtah ngabahayakeun dina awak, ginjal jeung ati nyaring racun ku bantuan cai. Ku alatan éta, nalika awak dicabut cai, kakuranganna ngahambat prosés detoksifikasi optimal anu ngakibatkeun komplikasi anu mungkin. Para ahli mamatahan yén anjeun kedah nginum jumlah cai anu cekap sepanjang waktos pikeun ngaleungitkeun racun ngabahayakeun dina awak.

4. Kaséhatan kulit

Hawa tiis sareng suhu dina usum tiis tiasa nyerep langkung seueur cai tina kulit sareng nyababkeun kulit garing, ruam usum tiris, sareng kulit flaking atanapi retak. Masalah sareng kulit garing tiasa nyeri sareng ngaganggu, ogé nyababkeun masalah penampilan. Pikeun mantuan awak adaptasi jeung leungitna cai sarta nyegah kulit garing, para ahli nyarankeun yén anjeun inuman ngeunaan dalapan gelas cai sapoé, pikeun mantuan boga kulit cageur.

5. Pangobatan kabebeng

Kakurangan vitamin D tiasa dipatalikeun sareng masalah pencernaan sapertos kabebeng. Dina usum tiis, kakurangan vitamin D jadi parah, kamungkinan alatan kurangna jam beurang jeung lapisan beurat pakean usum tiis. Panaliti nunjukkeun yén cai tiasa ngabantosan nyegah sareng ngubaran kabebeng kronis. Éta tiasa ngabantosan nyerna sareng ngagampangkeun prosés ékskrési, ku kituna ngaleungitkeun gejala.

6. Nyegah gain beurat

Hidrasi nyukupan patali jeung leungitna beurat awak utamana alatan leungitna gajih awak ku ngarecahna, katelah prosés métabolik nu kolesterol direcah ku hidrolisis sarta dipaké ku sél pikeun ngatur énergi jeung panas. Nginum cai dina usum tiris tiasa ngabantosan nyegah paningkatan beurat dina usum sareng ogé tiasa ngabantosan énergi pikeun awak. Pikeun hasil nu pangsaena, para ahli nyarankeun nginum cai haneut.

7. Ngajaga kekebalan anu séhat

Sistim imun kapangaruhan, dina sababaraha cara salila usum tiis, anu dina gilirannana mangaruhan kakuatan darajat réspon imun hiji jalma sarta ngajadikeun hésé ngalawan patogén. Cai mangaruhan fungsi imun ka extent badag. Utamana ngabantosan fungsi awak internal sapertos ngajaga suhu awak, réaksi kimiawi, sareng ngangkut gizi. Éta ogé ngabantosan dina formasi ciduh sareng pelumasan antara sendi, sumsum tulang tonggong, mémbran mukosa, sareng panon. Nalika sabagéan ageung fungsi internal awak berpungsi saé, kekebalan naék sacara alami.

Kumaha terapi Reiki sareng naon mangpaatna?