Hur blir jag av med gasbildning efter kejsarsnitt?

Det är frågan som varje kvinna har efter förlossningen, och det är det mest frustrerande och sorgliga för henne

Efter ett kejsarsnitt blir formen på buken lite annorlunda, bredvid förlossningsbuken och graviditeten finns ett veck som sitter i själva kejsarsnittssåret, vilket gör att bukens form blir som om den delas i hälften, på grund av detta sår och på grund av gasbildningen som fortsätter i några veckor efter födseln, och tills livmodern återgår till sitt normala läge. Vattenvikt och viktökning under graviditeten minskar.
Först och främst, stör dig inte av formen på din buk under de första veckorna efter födseln, läkaren sa till mig efter mitt barns födelse att förlossningsmagen kommer att tas bort med 80% efter 40 dagar, och efter att livmodern har helt sammandragna, vattnet som hålls kvar i kroppen och vikten av graviditeten kommer gradvis att tas bort, medan bukvecket kommer att behöva 4 : 6 månader för att försvinna permanent med läkning av kejsarsnittssåret och viktminskning.

Du kommer att märka att det efter 6 månader inte längre finns det bukveck som är vanligt vid kejsarsnitt, och med några enkla magövningar som tryck kan du bli av med förlossningsmagen för alltid, förutom några av följande tips :

Två månader efter förlossningen, träna lätt 15 minuter om dagen och öka sedan gradvis tiden och ansträngningen.
Bär inte korsett eller bukbälte under 40 dagar efter födseln, eftersom det skadar mag- och bäckenmusklerna, och orsakar ryggsmärtor, speciellt vid kejsarsnitt, förutom att det gör att livmodern faller ut i vissa fall, när det bärs innan livmodern återgår till sitt normala läge.
Ta inte magat och halva för att producera mjölk. De bästa diuretika är vatten och skummjölk, samt varma, kalorifria drycker som bockhornsklöver eller andra örtdrycker.
Ät inte snabbmat bara en gång i veckan, liksom godis, en gång i veckan räcker.
Minska eller undvik stimulantia om möjligt och avstå helt från läsk.
Ät äpplen, kronärtskockor, bananer, grillad lever, för att undvika att äta fett, sesam, räkor och mörk choklad, "en liten ruta varje dag", linser och torra aprikoser, och ät inte mer än 3 frukter per dag, mandlar "utan salt eller rostning”, och spenat, som alla kompenserar för din förlust av mineraler och vitaminer, särskilt järn.
Fortsätt att dricka vatten och försök öka din dricksmängd till 8 koppar med en huvudkopp vid varje matning.
Drick varma drycker, och fler av dem, och du bryr dig inte om att ta vissa drycker, såsom: kanel, men se till att inte ta mycket mynta och salvia, eftersom de minskar mjölkproduktionen. Andra, såsom: ingefära och kanel ensam eller med mjölk, och glöm såklart inte mjölken.
Ät mer färsk frukt och grönsaker mellan måltiderna och när du känner dig hungrig, och mer äpplen, kronärtskockor och allt som innehåller mycket järn för att kompensera för förlusten av blod.