Hur man övervinner psykologisk press

1- Få tillräckligt med sömn

2- Träna

3- Ät hälsosam mat

4- Organisera din tid

5- Gör yoga och avslappningsövningar

6- Håll dig borta från negativt tänkande och fokusera alltid på positivt tänkande

7- Var säker på att när du förlorar har du lärt dig en läxa

8- Förhindra ansamling av problem och möta dem gradvis

9- Var alltid omgiven av positiva människor

10- Lär dig att säga "nej" utan att känna skuld

11- Lyssna på mjuk musik då och då