Jifunze kuhusu matcha... na sifa zake muhimu zaidi za kiafya

Chai ya matcha ni nini..na faida zake kiafya ni zipi?

Mona Ibrahim2022-07-09Sasisho la mwisho: 2022-07-09

Jifunze kuhusu matcha... na sifa zake muhimu zaidi za kiafya

Matcha inakua tofauti na ina mali ya kipekee ya lishe. Wakulima hupanda matcha kwa kufunika mimea ya chai siku 20-30 kabla ya kuvuna ili kuepuka jua moja kwa moja. Hii huongeza uzalishaji wa klorofili, huongeza kiwango cha asidi ya amino, na kuipa mmea rangi ya kijani kibichi.Majani ya chai yanapovunwa, mashina na mishipa huondolewa na majani kusagwa na kuwa unga laini unaojulikana kama matcha.

Matcha ina virutubishi kutoka kwa jani lote la chai, na kusababisha kafeini zaidi na antioxidants zaidi kuliko kawaida hupatikana katika chai ya kijani.

Jifunze kuhusu matcha... na sifa zake muhimu zaidi za kiafya

Hapa kuna faida kuu za kiafya za chai ya matcha:

Matcha ina kiasi kikubwa cha antioxidants, ambacho kinaweza kupunguza uharibifu wa seli na kuzuia ugonjwa wa muda mrefu.
Chai ya Matcha huzuia uharibifu wa ini na kupunguza hatari ya ugonjwa wa ini.
Matcha imeonyeshwa kuboresha umakini na kumbukumbu.Pia ina kafeini na L-theanine, ambayo inaweza kuboresha utendaji kazi mwingi wa ubongo.
Mchanganyiko katika chai ya matcha huzuia ukuaji wa seli za saratani.
Matcha hupunguza mambo mengi ya hatari ya ugonjwa wa moyo.

Vitambulisho

Mona Ibrahim2022-07-09Sasisho la mwisho: 2022-07-09

soma yafuatayo

Picha

saa 18 zilizopita

Kashfa ya AstraZeneca, kukiri kwake, na kuondolewa kwa chanjo

Siku mbili zilizopita

Ni ipi njia bora ya kulainisha midomo bila madhara?

siku 3 zilizopita

Jifunze kuhusu nafasi mbaya na bora zaidi za kulala

siku 3 zilizopita

Jifunze kuhusu matcha... na sifa zake muhimu zaidi za kiafya

Chai ya matcha ni nini..na faida zake kiafya ni zipi?

Mona Ibrahim

soma yafuatayo

Kashfa ya AstraZeneca, kukiri kwake, na kuondolewa kwa chanjo

Ni ipi njia bora ya kulainisha midomo bila madhara?

Jifunze kuhusu nafasi mbaya na bora zaidi za kulala

Faida nne za ajabu za tui la nazi

Kashfa ya AstraZeneca, kukiri kwake, na kuondolewa kwa chanjo

Ni ipi njia bora ya kulainisha midomo bila madhara?

Jifunze kuhusu nafasi mbaya na bora zaidi za kulala

Faida nne za ajabu za tui la nazi

soma yafuatayo

Kashfa ya AstraZeneca, kukiri kwake, na kuondolewa kwa chanjo

Ni ipi njia bora ya kulainisha midomo bila madhara?

Jifunze kuhusu nafasi mbaya na bora zaidi za kulala

Faida nne za ajabu za tui la nazi

Sasisho la Snapchat linatishia usalama wa watoto na unyanyasaji wa kijinsia nchini Australia

Amber Heard, hila mpya, madai mapya, na mahakama inajibu kwa uthabiti

Simu ya Mkono Simu