Faida kumi za mint zinazoifanya kuwa mmea wa juu wa dawa

Inaonekana kwamba mint si mmea wa kitamu tu unaoongeza ladha ya kipekee kwa chakula chetu, bali ni mmea ambao umeainishwa kuwa mojawapo ya mimea na mimea muhimu ya dawa.Kwa nini, hebu tufuate pamoja faida za mint katika makala hii

1- Matibabu ya vidonda vya baridi

Mali ya antiviral ya mint husaidia kutibu vidonda vya baridi vinavyoonekana chini ya pua na karibu na midomo, kulingana na utafiti wa hivi karibuni juu ya matibabu ya mimea. husaidia kuponya vidonda hivi.

2- Kupunguza uvimbe

Shukrani kwa mali zake za kupinga uchochezi zinazowakilishwa na dondoo la ethanol, husaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na kuvimba.

3- Kutibu kukosa usingizi

Uchunguzi umethibitisha ufanisi wa mint katika kutibu usingizi na matatizo ya usingizi, hasa baada ya mchanganyiko wa valerian, au valerian, kwa watoto chini ya umri wa miaka kumi na miwili, na wanawake wakati wa kumaliza.

4- Kutibu mapigo ya moyo

Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Ethnopharmacology, majani yake yana sifa ya uwezo wao wa kupunguza mkazo na mapigo ya moyo, na mafuta muhimu ya lemon yanaweza kusaidia kupunguza kiwango cha triglycerides katika damu.

5- Tiba ya kisukari

Mafuta muhimu ya peppermint husaidia kupunguza viwango vya sukari kwenye damu, ambayo huchangia kuboresha hali ya wagonjwa wa kisukari, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Lishe la Uingereza.

6- Kuzuia saratani

Dondoo ya mint ilionyesha athari nzuri katika kupambana na seli zinazosababisha saratani ya matiti, na uchunguzi mwingine uligundua kuwa kuvuta pumzi kunaweza kuzuia baadhi ya mambo ambayo husababisha kuenea kwa seli za saratani ya ini.

7- Kuzuia Alzheimers

Inasaidia katika kuboresha utendakazi wa utambuzi, inaweza kuongeza kumbukumbu na uwezo wa kuzingatia na kuongeza viwango vya tahadhari na utendaji, ambayo hupunguza uwezekano wa kupata magonjwa sugu ya mfumo wa neva kama vile shida ya akili, ugonjwa wa Alzheimer's na Parkinson, na pia inaboresha kazi za utambuzi wa wagonjwa walio na ugonjwa wa Alzeima wa wastani hadi wa wastani kwa kuichukua kila siku kwa muda wa miezi minne.

8- Punguza msongo wa mawazo na wasiwasi

Utafiti mmoja ulithibitisha kwamba kuchukua 600 mg ya mint hupunguza viwango vya mkazo na husaidia hali ya utulivu katika mwili, kwani mimea hii ina kiwanja kiitwacho rosmarinic acid ambayo hupunguza dalili za wasiwasi na woga.

9- Kuboresha usagaji chakula

Inasaidia katika kuboresha usagaji chakula, kwani ni mimea inayotoa gesi na kutuliza gesi tumboni.

10- Kupunguza dalili za hedhi

Hupunguza maumivu ya hedhi inapochukuliwa kwa namna ya vidonge, na utafiti ulifanyika ili kutathmini athari za zeri ya limao juu ya ukali wa mzunguko wa hedhi kwa wasichana wa shule ya upili, ambapo walipewa 1200 mg ya zeri ya limao kila siku kwa miezi mitatu mzunguko wa hedhi, na matokeo yake yalikuwa chanya na kupungua kwa dalili za kukasirisha zinazohusiana na kwa mzunguko wa hedhi.