Je, unawezaje kuchelewesha kipindi chako kwa kawaida bila dawa?

Wasichana wengi, ambao harusi yao iko karibu, wanakabiliwa na tatizo la kusawazisha mzunguko wa hedhi na usiku muhimu zaidi katika maisha yao, na kwa sababu hii huanza kutafuta ufumbuzi bora wa kuchelewesha mzunguko wa hedhi kupitia matumizi ya dawa za uzazi.

Lakini ili kuepuka athari za wasiwasi na mfadhaiko wa kisaikolojia unaotokana na dawa hizi, tunakupa hila maarufu zaidi zinazokusaidia kuchelewesha kipindi chako kawaida:

viungo

Ikiwa vyakula vyenye viungo vingi vinaharakisha kuja kwa hedhi, unaweza pia kuviepuka kama njia bora ya kuchelewesha hedhi.Hakikisha unaepuka vyakula vyenye vitunguu saumu, pilipili na tangawizi.

chai ya parsley

Ili kushawishi kipindi chako kuja kabla ya tarehe yake, unaweza kuchukua chai ya parsley kwa kuweka majani ya parsley kwenye maji yanayochemka na kuiacha kwa nusu saa, kisha kunywa chai kutoka vikombe 3-4 kwa siku.

Dengu na nafaka

Je, wajua kuwa dengu huchangia kuchelewesha hedhi? Usisite, basi, kula supu ya dengu au nafaka mara kwa mara ili kuchelewesha hedhi.

Apple cider siki

Kunywa glasi ya maji ya madini na kuchanganya na vijiko vitatu au vinne vya siki ya apple cider.Hii ni njia nzuri ya kuchelewesha kipindi chako.Kunywa mchanganyiko huu angalau mara mbili au tatu kwa siku ili kupata matokeo.

Chai ya marjoram

Marjoram ni mmea wa mitishamba ambao husaidia kupunguza maumivu ya hedhi. Kwa hiyo, tunakushauri kuchukua vikombe viwili vya marjoram ya kuchemsha na maji, kwa muda wa wiki mbili, ili kuchelewesha kipindi chako kwa siku chache.