Inaitwa kidonge cha uchawi .. ni nini .. na faida zake muhimu zaidi
Kidonge cha uchawi au panacea ni nigella, pia inajulikana kama cumin nyeusi au mbegu nyeusi, ambayo ni mimea ya dawa inayotokea mashariki mwa Mediterania, kaskazini mwa Afrika, kusini magharibi mwa Asia na bara la Hindi. Ni sehemu ya familia ya buttercup.
Faida zake kiafya ni zipi?
- Tajiri katika antioxidants
- Husaidia kupunguza uvimbe
- Imarisha kinga yako
- kulinda akili yako
- Kupunguza cholesterol na shinikizo la damu
- Kuboresha viwango vya sukari ya damu
- Kuua seli za saratani.
- Kuboresha uzazi wa kiume.
- kuboresha pumu
- Inapigana na bakteria, virusi, fungi na chachu.
- Inalinda dhidi ya uharibifu wa ini.
- Kuimarisha kazi ya figo.
- Kutibu vidonda vya tumbo.
- Mafuta yaliyotolewa ndani yake yana faida nzuri za mapambo.