chakula
- Picha
Vyakula 9 unavyofikiri ni vya afya
Kuchagua na kununua vyakula kunaweza kuwa hatari, ikiwa mlaji hana ufahamu wa kutosha kuhusu vyakula anavyochagua, ambavyo…
Endelea kusoma " - Picha
Faida za mananasi zitakushangaza
Nanasi ni tunda la kitropiki, lenye ladha ya kupendeza ambalo lina kiasi kikubwa sana cha sukari na lina vitamini nyingi na nyuzinyuzi saidizi…
Endelea kusoma " - Picha
Je, unadhibiti vipi mapigo ya moyo wako?
Wakati fulani tunaweza kuhisi mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida au hisia ya mapigo ya moyo, na tunaweza kuwa na wasiwasi na kufikiri kwamba ni dalili ya tatizo...
Endelea kusoma " - Picha
Unajuaje kuwa unakabiliwa na upungufu wa vitamini katika mwili wako?
Tunafanya mitihani mingi ya mara kwa mara na uchambuzi ili kuangalia juu ya mwili wetu, na ikiwa tunakabiliwa na upungufu wa moja ya vitamini na madini. hasara…
Endelea kusoma "