misuli
- Picha
Kinywaji cha protini huathiri ubongo
Watu wengi wanaofanya mazoezi au wanakabiliwa na mlo mkali huchukua kinywaji cha protini, wakifikiri kwamba italeta faida zote kwao.
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula vya asili kwa misuli
Vyakula vya asili vya misuli Protini asilia hupatikana katika wazungu wa yai: mojawapo ya aina zinazofyonza haraka sana za protini - zisizo na mafuta...
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula vinavyosaidia usingizi mzito
Kama vile kuacha kafeini usiku huongeza uwezekano wa kulala usingizi mzito, kula vyakula vifuatavyo husaidia kulala pia ...
Endelea kusoma " - Picha
Faida za mananasi zitakushangaza
Nanasi ni tunda la kitropiki, lenye ladha ya kupendeza ambalo lina kiasi kikubwa sana cha sukari na lina vitamini nyingi na nyuzinyuzi saidizi…
Endelea kusoma " - Picha
Siku ya UKIMWI Duniani
Siku ya Ukimwi Duniani huadhimishwa kila ifikapo Desemba 1 ya kila mwaka, kwa mujibu wa Shirika la Afya Duniani, ili kuongeza uelewa kuhusu UKIMWI.
Endelea kusoma "