மறதியால் அவதிப்படுபவர்கள், மனதைச் செயல்படுத்தி நினைவாற்றலை வலுப்படுத்தும் நான்கு பானங்கள்

குழந்தைகளின் தேர்வுக் காலத்தில், தாய்மார்கள் நினைவாற்றலை வலுப்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தேடுகிறார்கள், கவனம் செலுத்த உதவுகிறார்கள் மற்றும் மனதைத் தூண்டுவதற்கு பங்களிக்கிறார்கள், கல்வி சாதனைகளை முன்னெடுத்துச் செல்லவும், நினைவுபடுத்தவும்.

மருத்துவ ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் மெலிவு சிகிச்சைக்கான ஆலோசகர் டாக்டர். அஹ்மத் டியாப், குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்த உதவும் மிக முக்கியமான பானங்களின் பட்டியலை வழங்குகிறார், அத்துடன் தகவல்களை மனப்பாடம் செய்து, தேவைப்படும்போது அதை மீட்டெடுக்கவும், அதை தினமும் குழந்தைகளுக்கு வழங்க அறிவுறுத்தினார். படிப்பு மற்றும் பரீட்சை காலம். இந்த பானங்களில் மிக முக்கியமானவை:

1- சோம்பு:

மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் தகவலை மீட்டெடுக்கும் திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு பானம்.

2- இஞ்சி:

சில ஆய்வுகள் இஞ்சியை தொடர்ந்து குடிப்பவர்கள் தகவல்களைப் பெறுவதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் படைப்பாற்றலுக்கும் உதவுவதாகக் காட்டுகின்றன.

3- ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் கொய்யா சாறு:

அவை வைட்டமின் சி கொண்ட பானங்கள், இது நினைவகத்தை வலுப்படுத்த வேலை செய்கிறது.

4- அன்னாசி பழச்சாறு:

இது மாங்கனீசு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, நீண்ட நூல்களை மனப்பாடம் செய்ய மற்றும் தேவைப்படும் போது அவற்றை மீட்டெடுக்க உதவும் இரண்டு பொருட்கள்.