பல் சொத்தையை தடுக்க என்ன வழிகள்?

1- சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குடித்த பிறகு ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்

2- பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்

3- பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளை இறுக்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை ஆய்வு செய்தல்

4- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு.

5- காபி குடித்தவுடன் தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

6- புகைபிடித்தல் மற்றும் குளிர்பானங்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்

7- தினமும் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு அல்லது மவுத்வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும்

மற்ற தலைப்புகள்: 

உங்கள் உடலில் இரும்புச் சத்து குறைந்து வருவதை எப்படி அறிவது?

உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் பல உணவுகள்!!!

இரும்புச்சத்து உள்ள முதல் 10 உணவுகள்

வெள்ளை கூழின் நன்மைகள் என்ன?

முள்ளங்கியின் அற்புத நன்மைகள்

நீங்கள் ஏன் வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும், வைட்டமின்க்கு ஒருங்கிணைந்த உணவு போதுமானதா?

கோகோ அதன் ருசியான சுவையால் மட்டுமல்ல... அதன் அற்புதமான நன்மைகளாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது

பெருங்குடலை சுத்தம் செய்யும் எட்டு உணவுகள்

உலர்ந்த பாதாமி பழத்தின் பத்து அற்புதமான நன்மைகள்

உணவுக்கும் பெண் ஹார்மோன்களுக்கும் இடையிலான உறவு