ఊపిరితిత్తుల నుండి విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఐదు పానీయాలు

ఊపిరితిత్తుల నుండి విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఐదు పానీయాలు

ఊపిరితిత్తులు మానవ శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తాయి మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగిస్తాయి మరియు అవి నిరంతరం పని చేస్తాయి కాబట్టి, వాటిని క్రమం తప్పకుండా మరియు శాశ్వతంగా శుభ్రపరచడానికి పని చేయడం ద్వారా వాటిని సంరక్షించడం చాలా ముఖ్యం. WIO న్యూస్ ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, ఊపిరితిత్తుల నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి క్రింది ఐదు పానీయాలలో ఒకదానిని రోజూ తినవచ్చు:

1. నిమ్మకాయతో వెచ్చని నీరు

ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయను పిండుకుని, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పానీయం తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

2. వెల్లుల్లి నీరు

వెల్లుల్లిలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలు శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి వెల్లుల్లి నీటిని చాలా గంటలు నానబెట్టిన తర్వాత సేవించవచ్చు.

3. బీట్రూట్ రసం

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది మరియు వాపు తగ్గుతుంది.

4. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో పుష్కలంగా కాటెచిన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి ఊపిరితిత్తుల కణజాలంపై వాటి సంభావ్య శోథ నిరోధక ప్రభావానికి ప్రసిద్ధి చెందిన యాంటీఆక్సిడెంట్లు.

5. పసుపు పాలు

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

2024 సంవత్సరానికి ధనుస్సు రాశి ప్రేమ జాతకం