ఒత్తిడి మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఇటీవలి అధ్యయనాలు ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్ వాటి నుండి వచ్చే వ్యాధుల నుండి మానవ ఆరోగ్యానికి విధ్వంసక కారకాలు అని నిరూపించాయి.

1- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

2- మానసిక ఒత్తిడి గుండెను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గుండెపోటు ఉన్న వ్యక్తితో ముడిపడి ఉంటుంది

3- ఒక వ్యక్తి మానసిక ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఒత్తిడి హార్మోన్ శరీరంలో స్రవిస్తుంది, ఇది ధమనుల సంకుచితానికి దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.

4- మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఆకలిని కోల్పోవడం వల్ల రక్తహీనత

5- మైగ్రేన్ తలనొప్పి, అధిక పీడనం మరియు కడుపు మరియు వెన్ను నొప్పి వంటి అనేక వ్యాధులతో బాధపడటం కూడా సాధ్యమే.

అధిక మానసిక ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలు

మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా అధిగమించాలి

తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి, కారణం మరియు చికిత్స మధ్య?

బ్రెడ్ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా?