కీళ్ల నొప్పుల కోసం, మీరు ఈ ఆహారాల గురించి డైట్ చేయాలి

కీళ్ల నొప్పుల కోసం, మీరు ఈ ఆహారాల గురించి డైట్ చేయాలి

రష్యన్ నిపుణుడి నుండి సలహా: స్వీట్లు, బంగాళాదుంపలు, వంకాయ, టమోటాలు మరియు తీపి మిరియాలు ఆర్థరైటిస్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి కాబట్టి వాటిని ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.

ఒక రష్యన్ పోషకాహార నిపుణుడు కీళ్ల సమస్యలతో బాధపడే ప్రతి ఒక్కరికీ నైట్ షేడ్ కుటుంబానికి చెందిన స్వీట్లు మరియు ఉత్పత్తులను తినడం మానుకోవాలని సూచించారు.

వంకాయ గురించి మీకు తెలియని ప్రయోజనాలు, బరువు తగ్గించి క్యాన్సర్‌తో పోరాడండి!

మరియు రష్యన్ మీడియా నివేదించిన దాని ప్రకారం, డాక్టర్ ఏంజెలికా డువాల్ కీళ్ళ సమస్యలతో బాధపడేవారు బంగాళాదుంపలు, వంకాయలు, టమోటాలు మరియు తీపి మిరియాలు వారి ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సూచించారు ఎందుకంటే అవి కీళ్ళనొప్పులను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది తీపిని తినడం మానేసేందుకు అదనంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి శరీరంలో మంటను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.

రష్యన్ నిపుణుడు ఇలా అన్నాడు: "సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, శుద్ధి చేసిన చక్కెర, పేస్ట్రీలు మరియు స్వీట్లు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులు ఆర్థరైటిస్తో సహా వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది."

ఆమె ఇలా చెప్పింది: “అదనపు బరువు కీళ్లపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది వాటి నాశనానికి దారితీస్తుంది. అందువలన, అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవటం మంచిది.

రష్యన్ పోషకాహార నిపుణుడి ప్రకారం, ఉమ్మడి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఆహారంలో కొల్లాజెన్ అధికంగా ఉండే ఆహార ఉత్పత్తులను జోడించాలి. మీరు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు కొవ్వు చేపలను కూడా తినాలి. అలాగే, తాజా కూరగాయలు సేంద్రీయ కాల్షియం యొక్క ఉత్తమ మూలం, ఇది కీళ్లను పోషిస్తుంది.

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఉత్పత్తులు అల్లం మరియు పసుపు అని చెబుతూ ఆమె ముగించింది. అందువల్ల, వాటిని ఆహారంలో ఉపయోగించడం వల్ల మంట స్థాయి తగ్గుతుంది

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు

స్వార్థపూరిత వ్యక్తిత్వాన్ని సూచించే ఆరు లక్షణాలు...